开机仪式结束后，便趁势开拍了第一幕“拳馆入学”的戏份。
炎炎夏日，到了晚上天气凉爽许多。在一栋六层老旧公寓的顶楼，一群穿着运动短裤，赤膊上身的青年人正在挥拳对抗、击打沙袋、练习各种技战术动作。
“好，出拳，出拳，近身，近身，抱着他！抱他，抱他，踢，踢呀，踢他！”
一个身材高大，穿着短裤红背心，长的跟大猩猩一样雄壮的中年男子正在连珠炮似的指导弟子对抗。
他的红背心上赫然写着“飞鹰”两个大字。此人便是飞鹰拳馆的大教头阿德。
“撞，撞他，对，对，用膝盖嘛，用膝盖顶他，快，快，快！”
阿德连说带比划，恨不能亲自上阵。
“顶，顶，顶，好，好，继续！”
其他几个弟子也正在练习简单的直拳。
“一二，要用腰力，一二，一二，注意节奏。”
正在众人热火朝天的训练时，一个穿着牛仔裤，黄体恤的短发青年，一脸懵懂而好奇的爬上了天台，正是陈卓扮演的主角方卓。
“好！”导演喊道：“就是这个表情，一副无知又充满求知欲的眼神。”
随着陈卓的走动，摄影机在他前方拍摄，将他经过的地方拍摄了一遍，观众也跟着陈卓对整个拳馆全貌有个大概的了解。
天台边上，两个偷懒的弟子正在聊天。
“我的车刚下地，冷气又足，怎么样，考虑考虑吧。”
“别烦我。”
“才四万块而已，算了算了，三万八怎么样，干不干？”
“没钱啊，我在工地打工一年也攒不够！”
.......
一位六十多岁的老拳师坐在沙发上，拿着蒲扇摇晃着，看向充满热情练拳的青年们，露出了欣慰的笑容。
这个老拳师便是“飞鹰”拳馆的馆主江富德。
“小军，你的腿上怎么青一块紫一块的，路上被自行车撞的啊？”老馆主问道。
“哪儿啊，还不是刚才跟大师兄对练，被踢的啊。他一点都不知道留手。”
陈卓继续向里走，看到走廊的墙壁上挂着一排排的拳套，忍不住伸手去摸了一下。
“朋友，找人呀！”
拳馆里的助教李振兴笑眯眯的过来打招呼道。
大家都光着膀子汗流浃背，一个穿着整齐的人上来，非常显眼。
“啊”陈卓露出一个小动作被人发现的尴尬笑容，将伸向拳套的手缩了回来，腼腆的笑道：“不，我来看看。”
“是不是想学拳啊？”助教李振兴笑道。
“我先看看。”
“没关系，你慢慢看吧。”李振兴也是个好脾气，说了一声之后，继续去指导其他弟子去了。
“脚要站稳一点，打沙袋也要有技巧的。”
陈卓继续在里面参观。
长的跟大猩猩一样雄壮的中年男子正在训斥弟子。
“要用腰力嘛，这怎么行。让我来，让我来！拉过来，撞过去，知不知道呀，膝盖抬高一点，不然怎么能撞死人呢？再试试！”
好严厉的大猩猩！陈卓吐了一个槽，继续向前走，来到了一面墙跟前。上面写着
“飞鹰泰拳馆，拳王龙虎榜”
“拳风霹雳，所向无敌”
上面贴着历年来拳馆所获得的荣誉。
看到陈卓看的入神，助教李振兴过来笑道：“很好玩的，有没有兴趣啊。”
拳馆的收入全靠弟子的学费和打比赛的奖金分成，所以每一个愿意入学的弟子都是宝贵的资源。
“这个陈超强，八一年的轻量级冠军。”
“这个罗汉光，八四年轻量级冠军。”
“这个王文福，八五年的中量级冠军。”
“这个陈志光，八六年重量级金腰带获得者。”
“全都是这里训练出来的。怎么样，考虑考虑。”
“为什么八七年之后没有了呢？”陈卓好奇道。
助教李振兴尴尬的一笑道：“这几年很少派人出去参加比赛。九一年说不定就是你啊！”
为什么很少派人去参加比赛，还不是没有好拳手不够资格进入决赛！
但看破不说破，大家还可以继续做朋友。
陈卓又逛了一会儿，看到弟子们纷纷走向擂台，那里似乎有比赛要打。
“看比赛喽”
“我看你是故意想偷懒”
“看一下嘛，也就是几分钟的事。”
在擂台上，穿着红背心的大猩猩阿德正在给一个身体健硕的青年吩咐注意事项。
“一会儿打的时候，下巴要低一点，不要留空档给人家打。”
“重心要摆稳，记住了没有。”
“嗯”身体健硕的青年点了点头没有多言，戴上了保护头部的护罩。
自从1985年发生擂台打死人事件，香港自由搏击擂台赛要求必须戴头罩。
身体健硕的青年正是吕颂贤饰演的大师兄阿明。和大师兄对战的是同样身材高大健硕的“大个子”。
“打的轻松点，开始！”
大猩猩阿德作为裁判站在两人中间，一声令下，大师兄和“大个子”两人拳来脚往，打在了一起。
“出拳，出拳，打，打，打！”大猩猩阿德在一旁解说并指点道。
“一二，一二，注意节奏！”
“移动两边，移动两边，不要死站在原地，两边移动。”
“出拳要高一点，再高一点，打，打，打！对对对，就是这样，拳抬高一点。”
“出拳，进拳，出拳，进拳，头压低一点，压低一点。”
“打一二三四，一二三四，节奏，节奏，给我控制节奏。”
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