第二天清晨，陆青云依旧在打坐，却突然感受到一股刺痛。这股刺痛的感觉让陆青云心头一震，立刻从打坐中醒来，停下了引导行管入体的修行。
“这是怎么回事？为什么会忽然出现刺痛的感觉？我应该没有做错什么。”
陆青云眉头一皱，在脑海里对着塞班说道。
“哦，我忘了告诉你，引导星光入体，最好是在晚上修炼，白天的阳光也是星光，但是过于强烈，如果强行修炼的话，是会引火自焚的。”
塞班很平淡地说到，好像真的只是忘记了而已。
“那你不早说！”陆青云叫骂一句，他算是听出来了，塞班这是在报复自己昨天晚上说的话。
“这就锻体一阶了？”陆青云双手握了握拳，感觉身体力量大了好多，似乎已经达到了锻体一阶的程度。
“不然呢？你以为我这套功法是随便给你的么？这可是我耗费大量内存，结合前几代宿主修炼的功法修改出来的，当然神奇，岂是你给我的那几本破功法能比的。”塞班语气鄙夷地说道。
陆青云这次没有反驳，这功法确实神奇，换了其他人，没有功法的帮助，从开始锻炼到踏入锻体一阶了，少说也要三五个月时间，眼下自己竟然只花了一晚上的时间，不可谓不彪悍。
陆青云站起来活动了一下筋骨，传出咔咔的响声，觉得有些困了，毕竟一晚上没睡，于是就回到房间里休息。
等到陆青云醒过来的时候，已经到了中午。
肚子又咕噜噜地叫了起来，陆青云摸了摸肚子，叫下人送来饭菜，一顿饭又吃了将*时两天的量。
陆青云看着被自己扫空的盘子，不由暗道锻体期的消耗也真是大。他哪里知道，其他人在锻体期，食量也就是比往常大上几分，哪有像他这样一顿吃下两天的量的。
关键还是在于这星墟无上功的强悍，使得他在锻体期的消耗远超过旁人，这才能够赶得上他锻体的进度。
吃饱喝足，陆青云开始琢磨白天的修行。
既然白天不能使用星墟无上功的功法修炼，那就只能通过普通锻炼的方法来增强体魄。
“看来也只能用以前的方法了。”
陆青云想到了当初在部队里的训练生活，还有三年杀手训练里面学习的一些技巧。
于是陆青云马上让下人去准备一些锻炼用的工具，自己则是趁着空闲打起了军体拳。
军体拳作为一种搏击术，动作精练，但是消耗不小，对于个人的身体素质有一定的要求，之前的陆青云打完一遍，中途需要休息二三十次，但眼下的陆青云已经拔除了蚀骨咒，实力也踏入了锻体一阶，自然不会再像之前那样虚弱。
院子里，陆青云一拳一脚打得沉稳利落，冲拳、弹踢、横打……一招一式基本都能到位，只是有一些对柔韧度要求较高的动作比较勉强。
一套军体拳打下来，陆青云身上已经微微冒出一层细汗，呼吸有点紊乱。
“差不多五分钟，时间上勉强算是及格了，但柔韧度还欠缺。”陆青云静站在那里，一边闭目调整呼吸，一边回顾打拳时的不足，准备针对这些不足来加以锻炼。
不过半个时辰，十几个下人就搬着一大堆锻炼用的道具来到陆青云所在的东院，有石锁、石墩之类的，陆青云觉得很奇怪，前世习惯了杠铃和哑铃，石锁石墩什么的用不习惯啊。
想了一下，陆青云又大概画了一张图纸，让下人去按照图纸打造杠铃、和哑铃，顺便让人在院子里架起了单杠。
“少主，白家小姐白鸽让人来请少主去迎春阁一见。”一名下人过来禀报。
陆青云想了一下，自己之前好像是答应了今天要去见白岳，于是让下人准备好洗澡水，洗完澡换了一身衣服就往迎春阁走去。
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