熟悉的片头声过后,Max那标志性的烈焰红唇出现了。
于墨的小舅妈耐着性子看了一会儿,就开始批判起于墨的大表妹来:“你这天天看的都是什么玩意儿。”
于墨的大表妹依旧维持着她的那张面瘫脸:“就这玩意儿。”
于墨的小舅妈就又耐着性子看了一会儿,结果发现自己对这东西真的是欣赏不来,于是只能放弃了和于墨大表妹一起追剧的美好愿望。
三个人又聊了一会儿天,主要是小舅妈在说,于墨负责“嗯嗯啊啊”,大表妹负责云淡风轻。
小舅妈说得正高兴的时候,于墨的大表妹坐起身,一脸淡定地撕掉了脸上的面膜:“干了。”
小舅妈看了看时间,发现已经十点半了,于是就赶紧催促于墨两个人去洗脸睡觉。
等洗了脸,上了床,小舅妈又给两个人塞了塞被角,然后给她们把灯关上了。
门关上后,房间里瞬间暗了下来。窗外的月光透过窗帘,在屋子里薄薄地映出浅淡的光影。
于墨的大表妹伸手戳了戳于墨:“姐,你要睡了么?”
于墨:“怎么了?”
大表妹:“我昨天看了个恐怖片。”
于墨:“然后呢?”
大表妹:“我跟你说,可恐怖了。里面那个人有人格分裂症,他身体里面有九十九个人格,有大人有老人有小孩……”
然后,于墨也成功地睡不着了。
再然后,她俩躲在被窝里,看了一集《权力的游戏》。
接着,于墨的大表妹开始絮絮叨叨地给于墨讲她之前看的《孤儿怨》。
于墨看过这部电影,所以再听一次也并不觉得可怕。
她就在大表妹絮絮叨叨的剧情讲解中,陷入了梦乡。
第二天一早,身体内的生物钟准时叫醒了于墨。
于墨搓热手掌心,盖在了眼睛上,开始闭着眼睛转动眼珠。
这是她和别人学来的小招数,据说对眼睛好,能够有效地缓解眼睛的干涩与不适。
缓了一会儿之后,于墨轻手轻脚地下了床,穿上厚厚的袜子,去客厅里压腿。
她没有小舅家的钥匙,今天就不打算去跑步了。于墨想了想,打开手机,点开了之前加入的女生健身群。
这个群是一位北京妈妈创办的,她平时工作很忙,没有时间去健身房健身。她就自己上网搜集信息、再请教专业人士,研究出了一整套适合碎片运动。
每天在空闲的碎片化时间中,做几组并不复杂、也对场地没有要求的碎片式运动,通过长期的坚持,达到健身减肥塑形的作用。
于墨很早之前就加了这个群,但因为她天天跑步,也就没怎么关注群里讲的碎片运动。
今天打开后,她才发现,有些动作她真的可以经常做。比如在刷牙的时候,踮起脚尖,拉伸双腿。又比如早起打八扇,消除水肿和小肚子上的赘肉。
于墨标红了几个动作,打算以后坚持来做。
接着,她挑了几个瘦大腿和腹部的动作,按照视频讲解,跟着做了起来。
坐在椅子上,双腿悬空,脚尖绷直,抬起、放下,全程脚不落地。
这个动作其实不难,但难的是坚持做三分钟。
于墨大概坚持了一分多钟、将近两分钟的样子,就觉得大腿和腹部的肌肉开始隐隐作痛。
她换了个动作,拉了拉筋,又放松了肌肉,再回头重复做这个叫做“膝盖夹名片”的动作。
于墨挨个把群里讲解的碎片运动都做了一遍,挑出了几个她觉得效果不错的动作收藏起来,准备以后天天练。
早上就这么过去了。
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