不过这些搞艺术的球员们对于深蹲显然抱有应付态度，没有人真的认真对待，在他们看来，他们是篮球队的，一群打篮球的在足球场上能练出个鸟来？还有就是这头顶上的太阳眼看越来越热，在这里深蹲有什么用？有人开始小声提议要不先散了，一周后等篮球场建好再训练......
张小北还在认真指导，不过他不是聋子，下面的骚动当然听的一清二楚，不过他没有说什么，而是直接把这群教授副教授带到一摞轮胎前，不得不说，这个足球场里训练设施还真是齐全。
张小北二话不说，抱起一个轮胎就开始做了起来，昨天张小北真的试了几个，感觉相当不错，不亚于在健身房里的深蹲架。
不过这一会就......有种感觉叫你觉得能行。
张小北也觉得自己没问题，但是当他蹲下来才发现，经过昨夜断片式鏖战，他现在有些两股战战，好在他现在穿的是长裤，能起到一些掩饰作用，但当他蹲下去之后才发现昨天还感觉重量相当OK的轮胎现在有千斤重，他有种想要放弃的感觉，不过瞥见十二双眼睛齐刷刷的盯向自己，那眼中难掩的羡慕嫉妒恨还是让他不能放弃男人的自尊。
张小北咬紧了牙，憋足了劲，硬是一声不吭的站了起来，男人就该有这股子狠劲。
四下掌声响起，大家都是男人，对于力量的崇拜都是天生的。
张小北扔掉轮胎，长出一口气，尽管两腿还有些发抖，但是他还是完整的做了一个，不是吗？
其实在张小北的计划里，他是要一边做一边讲解的，不过以今天的状态，做完一个已经很是勉强，他才不会自讨苦吃的再次尝试，但讲解还是要做，自己不能做示范，那就......
张小北目光扫向一众队员，于是......
有的低头看地，有的抬头看天，有的弯腰系鞋带.......
我去，现在人都这么现实的吗？张小北心道。
其实这也不能怪队员，示范讲解可不是简单的抱着轮胎做一个深蹲了事，那是要随时停在半空中让人看清姿势以及注意要点的，他们虽然不是搞体育的，但他们玩艺术的也没少和模特打交道，比如画画的，前面总要站着一个模特，你以为模特是那么轻松的？一个姿势保持一两个小时不动，想想都觉得可怕，现在教练要找他们当模特，他们当然唯恐避之不及。
唉，指望不上，张小北叫住了正在跑道上漫跑的乔纳森，这小白鲨活脱脱的就是力量派球员代表，此时不用更待何时？
乔纳森听到要让他举个轮胎做个示范，轻笑一声小事，举起轮胎就蹲了下去，而且一蹲到底，而就他准备起身的时候，张小北叫了一声停，于是乔纳森停了下来。
张小北上前纠正了一下乔纳森动作，然后指着乔纳森讲解道：“大家注意看一下乔纳森同学的腿，兼具力量、柔韧和爆发力，有很多人认为一名篮球运动员不需要练习下肢力量，错，下肢力量才是你的立足根本，当你低位背身靠打或者运球强行突破，一对粗壮有力而又有爆发力的大腿就是你的动力源泉，还有随着篮球规则不断完善，上肢发力很容易造成进攻犯规，比如当你挥舞双手去推开对手或者双肘开道，这都是典型的犯规动作，而负重深蹲则是锻炼下肢力量乃至腰腹力量最好的训练方式。”
“咱们再来看。”张小北说着走到乔纳森身后，用脚踢了踢乔纳森双脚，让他站的更宽一些，然后按着他的腰胯再蹲的低一些，继续讲解：“你瞧，我常说一个男人就要多练习深蹲，现在就不需要我多说了吧，都说女人要前凸后翘，男人又何尝不需要？一次深蹲，用双脚蹬地，力量由下而上，传直上身，你们来看乔纳森同学的肌肉变化，来，起，落，起......”
你别说，这些搞艺术的教授们还真的一个个凑过去，认真观摩起乔纳森的肌肉变化来，他们不仅在看，还在用手触摸，那因全身发力而引起的沟壑让他们一个个点头品赞。
乔纳森本来还很轻松，只是经过张小北一会暂停一会播放的操作之后，他开始有些吃不消，现在又经这些艺术家们纤场的手指划过，那全身鸡皮疙瘩几乎掉了一地，眼看就要撑不住了，这时张小北叫了一声起来吧，乔纳森如同接到了特赦令，大喝一声，双腿用力，青筋爆棚，全身力量在这一喝之中完全爆发出来！
乔纳森站了起来，将轮胎重重的砸在地上，那股潇洒霸气劲一时震慑众人！
乔纳森也很享受这种注目礼，而且那一瞬间肌肉传来的畅快感也让他大呼痛快，这就像是一个经常撸铁的人，他在运动时是痛苦的，但是痛苦过后肌肉传来的那种隐隐的撕痛又让他倍感舒畅！
张小北拍了拍还在炫耀肌肉的乔纳森，让他赶紧滚蛋---你的表演时间结束了。
张小北拍了拍手掌，重新抓回众人的注意力，道：“瞧见了没，我就想问问你们，当你们的对手拥有这样的力量，当他运球向你碾压过来，你该如何抵抗？”
“所以从这一刻起，收起你们艺术家的眼口鼻舌，这里是篮球，是力量、速度和技巧结合最完美的世界，在这个世界里，你们不是什么教授副教授，而且毫不客气的说，你们在我眼里要身体没身体，要技术没技术，说句再不客气的话，就你们这群人，在我眼中就是一群垃圾。”
“真的，我不是针对你们中的哪一个才这么说，我说的是，你们所有人在我眼中都是垃圾。”
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