“那我要这样才能快速地提高身体素质啊？”任海满怀期待地问道，心中期盼着离是不是能给自己一些超级牛逼功法之类的东西。
然而离却只给了任海两个字，两个让他想骂人的字：“跑步！”
任海强忍着在心里诅咒离的欲望接着问道:“我听说你们这个世界有什么修炼存在，我能不能修炼啊？”
“万物皆可修炼。”离的回答很简单，一句话包含了很多信息。
“那我要怎样才能开始修炼啊，你看看我为了那个大人的什么海岛建设系统的计划，整天出生入死的，还面对死亡威胁，你是不是随便给我一些什么神器功法之类的用来保命啊。”任海搓着手嘿嘿地笑着道。
“无论是神器还是功法皆是外物，只有自身强大了，才是真的强大。大道至简，万元归一，等你修炼到了一定境界，万物皆可为神器。好了，我的时间到了，期待下次与你相见。”
“哎哎哎！你别走啊。”任海见离说走就走，完全不留一顶点准备时间，顿时是满肚子的怨气。
“还什么大道至简，万元归一，大道理一堆。说谁不会说，关键是我特么连怎样开始修炼都不懂，还谈什么万物皆可为神器，简直就是扯淡吗。一本小小低级功法都舍不得给真是抠门。”
“唉，有知识就是好啊，连抠门都能抠的这么高大上。看来以后我也要做个有知识青年了，否则真是连反驳的话说出来都感觉低人一等啊。人家一张口就是什么大道至简，万元归一，而我就只能哎哟卧槽之类的，这太没范儿了啊。”任海嘟囔着埋怨道。
经过这件事之后，看书学习也被任海纳入了自己之后的计划之中。海王号本身就有一个藏书量十分巨大的图书馆，再加上一些电子资料的话，几乎可以说能够囊括地球上所有学科的一切知识，所以任海并不愁无书可看。
决定了要去做一件事情之后，任海从来都不会有一丁点的含糊。他给自己制定了详细的体能训练和学习计划。
早上五点起床，先是耐力训练，最好训练方法就是跑步，任海选择的是环湖跑一周，大约六公里多。
接着是力量训练，俯卧撑两百，引体向上一百，深蹲两百，仰卧起坐两百，做完这些还有一些放松性的器械训练。这些都可以在船上的健身房完成。
吃完早餐到下午的这段时间，任海选择的是整理田地，看书和给自己准备晚餐。当然晚餐之前还会有一次体能训练，训练量也会适当地怎加一些。
晚上的时候是任海休闲时间，怪鱼来任海就给它烤烤鱼，吐吐槽。怪鱼不来的话，任海就听听音乐看看星空。
天空中的原始星系一天比一天靠近，并且靠近的速度还在逐渐地加快，这几天下来，任海已经能够看清楚星球上的河流了，一些巨大山脉的雪顶也是隐约入目。
任海甚至开始有些担心，再这样继续靠近的话，会不会有一天撞到一起。不过这样的担心，任海只是持续了几天的时间， 因为当任海能够隐约地看到各大星球上的一些雄伟的建筑之后，各大星球竟然又停止了靠近。
高强度的体能训练，任海只持续了半个月就不得不停止了，因为他发现这半个月训练下来，自己身体素质不但没有得到增加，反而还下降了很多，现在竟然只有1.5了。同时任海的身体也出现了精神不集中，嗜睡，疲乏，记忆力减退消瘦等症状。
任海查了医学书籍之后初步地判断，自己这样的症状是因为缺少蛋白质而引起的营养不良。谷物中虽然可以补充人体日常所需的蛋白质，但是如果想要维持大量的体能训练的话，就显得捉襟见肘了。所以任海必须要吃肉，如果不能吃肉的话，体能训练就只能被迫停止。
这当然是任海不想见到的，体能训练虽然辛苦，但这是保命的手段，如果停止训练的话，就是又等于把自己的小命交给了命运。
看了一下癌细胞，这大一个月来，只恢复到了一亿有余，最多够他吃一块烤鱼的消耗。 这对体能训练来说，几乎没有任何帮助。而且癌细胞的增长速度是基于癌细胞的总量来决定的，所以任海如果现在就把癌细胞消耗殆尽，不易于揠苗助长，没有任何好处。
明天又到了收获的时间，这次收获之后，任海决定增加大豆的种植量，希望能够通过尽量多的食用大豆来补充自己所需要蛋白质。
一大早任海拿着工具就来到了田里，这一茬的粮食长势并不算很好，任海猜测可能是因为多次种植，土壤中的营养物质已经变少的原因，所以他打算收完这茬，再开垦另一块荒地进行种植。
只是在收获的时候任海惊讶地发现，有些谷粒的表皮中竟然散发着一些淡淡地金色光芒，虽然不是很多，但是和其他普通的谷子放在一起的话，就显得特别的明显。
任海不明白这种变化代表着什么，他只是把有金色光芒的谷粒挑出来，单独地种在了一边。
接下来的日子，任海把重心放到读书上面，主要看是农业、格斗和一些电气化的书籍。因为现阶段来讲这三样任海的帮助是最大的。
停止了高强度训练之后，任海营养逐渐地补了上来，身体素质也慢慢地又恢复到了1.8的水平。
除了看书之外，任海每天还有一项重要工作，那就是通过内视来观察癌细胞增长方式，他希望能够通过观察找出控制癌细胞增长的办法。
金色种子很快就发芽了，长出的幼苗除了更加茁壮之外没有什么特别的地方。不过发芽的几天后任海就发现了不同。这种金色种子长出的幼苗，生长周期明显要长了一些，竟然要半个月的时间才能成熟。
金色种子长出来的谷物有三成以上的谷粒都是金色，而且这金色比上一代种子要浓重一些。至于普通种子长出来的谷粒，就只有百分之一的几率才能长出金色谷粒了，并且是那种很淡很淡的金色。
二代金色谷粒任海没舍得动，他都当做种子又给种了下去。普通种子中长出来的一代金色谷粒任海挑出来混合着一些普通新麦给自做了一碗手擀面。
让任海没想到的是，混入金色谷粒的面条不但更加好吃，更惊人的是，任海只是吃了一碗，身体素质竟然就增长了一点，达到了1.9！
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