“战魂修炼诀？呵呵，难怪我感受不到战气！嗯，父亲，我记住了，不可急，而在于稳！”对于父亲那郑重异常的教导话语，严铮虽有时还不理解，但是却依然牢牢谨记心中。
“对，修炼一途，最忌急躁，拔苗助长，只会适得其反！人体本就是世间最为神秘的存在，修炼就是逐步的开启人体的宝藏，通过吸收天地精华，达以滋润脏腑，经脉，身体，灵魂的目的。然后打破人体桎梏，实现自我的不断蜕变与升华！当我们不停地锤炼心神，打破桎梏时，我们自身的实力也会相应的一步步提高，而这个过程是一个循序渐进的过程。”严展天望着严铮，郑重地叮嘱道。
严铮安静地听着父亲的讲述，沉下心神，略微思考了一会后，却是带着一丝疑惑的问道，“可是父亲，每次修炼的时候，我只是感到身体微微发热，有时候我甚至感觉好像自己睡着了一般，但是到后来，我的内心却是无法保持平静了…”
“嗯，这在修炼初期是很正常的，你现在仅仅是依靠一些呼吸吐纳之法。主要用于锻炼稳定心神，逐步强化心境而用，心神越平稳，则越利于修炼！你能够在一开始就有这样的效果，说明你心境已经很是不错了。切忌，修炼时，心境万不可乱，任它外界狂风巨浪，山崩地裂，我自心静！”严展天脸色一凝，接着郑重说道。
严铮听后不由挠了挠头，呵呵一笑，看到父亲那凝重的脸色，眼神中也是涌现出一抹坚定之色，“恩，我记住了，父亲！”
“好了，起身吧，对于心神的修炼先到这里。下一步该是强化身体的锻炼了。”说着，严展天霍然站立起身子，大步走向房门口。
“我们严家走的是战神修炼之路，战神之路，以肉体为基础，己身肉体必须强横，通过修炼达到内外一体，然后不断打破人体极限！只有身体强大无匹，才能拥有强大的战力，身体才能够容纳更多的战气，这样才能施展出更为强大的战技，才能不断超越巅峰！”看到跟在身旁的严铮，严展天继续详细给他讲解着修炼的一些基础性知识。
“而在不能凝聚战气的筑基阶段之前必须先行进行不停的体能锻炼，尽量做到强身健体！更强的身体力量是我们战师所一直不停追求的！铮儿，这次绕山跑，必须五圈！记得在跑动时，配合我所说的呼吸调节之法！”来到后山的一处青石板小路前，严展天望着严铮，指着掩映在森林中的道路，严厉说道。
“好!这次我一定跑完五圈。父亲你就看着吧！”严铮闻言，望着延伸向远处的青石板小路，眼神里顿时迸发出一抹坚毅的光芒，起身后，清脆的声音朗声喊道。
清晨的阳光透过窗户照射进房间里，带着一股暖意落在床榻之上盘腿修炼的严铮身上。
“呼……”
这次沉浸在修炼中，严铮大约坚持了有近一个时辰的时间。
严铮盘腿静坐了许久后，长吸一口气，眼睛陡然睁开，漆黑的双眸中只见一抹亮光掠过，嘴角向上掀起一个弧度，“嗯！比前一阵多坚持了有近小半个时辰的时间！不在急，而在稳，心稳则神稳！”
迅速起身，一个侧翻跳下床来，严铮伸展了一下自己的筋骨，攥起拳头，感觉到身体中蕴含的力量越来越强，严铮不由兴奋的双拳在半空中挥舞起来，“呵！哈！”。
“咚咚…”
突然间，门外传来一阵急促敲门声，一股动听的轻灵嗓音从门外传来，“严铮哥哥，我是灵儿，开门啊！”
“灵儿，她怎么来了？”
疑惑的摇了摇头，随即停止挥舞拳头，严铮擦拭了一下额头渗出的汗水，赶忙喊道，“来了，来了。”
赶忙打开房门，只见门口一身红衣的唐灵儿正静静站立的门前，小脸上却是带着一丝愤怒。
严铮以往看到的唐灵儿总是一脸笑容，一副俏皮可爱的样子。而今天这幅不快模样，倒还是第一次见到，不由惊讶地问道，“灵儿，怎么了，告诉严铮哥哥，谁欺负你了？”
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