这个世界的武技有它独有的特点，分为练体与练力两种修行渠道。
体指的是本体，通过强化肉身的训练，来达到健体却敌的效用。但是，这种修炼方法有一定的局限性。
力指的是元力，它是通过人体所拥有的元素属性进行修炼，使其转化为元力，激发身体的潜能。因此，这种元力在施展出来的时候，便带有它原有的元素属性的特点，更增添了特殊的威力。
想练出元力，就需要相对应的修炼武技。在麦叶城，这些特殊的武技绝大多数都是各家族的不传之秘，极少数流出来的低阶武技，在市面上就已是天价，不是一般人能买得起的。
由于元力修炼的成本极高，加上有修炼元力天份的人是极少数，所以普通人只能选择相对简单的练体修行。
这些元素属性俱是天生，根本没有后天获得的可能性。
所谓元素，指的是构成世界的最基本的物质，无外乎风木水火土五种。
身体拥有的元素属性种类愈少，则修行的天分愈高。同时拥有五种元素属性的体质，俗称全素体，被称为废柴，习武事倍功半，武阶提升的空间很小。
而方岳更绝，他的身体竟无一种属性存在，即所谓的空泛之体，是个连废柴都不如的废物，这在麦叶城可是一大奇闻，百年难见。
这其中只有方岳知道原因，因为他本不是这个世界的人。
前世没有多少散手搏击的经验，今世又没有习武的天分，何况以他下人的身份，若想获得元力修行的武技，基本上属于天方夜谭，郁闷之下，只好凭借着模糊的记忆，将小时候学过的拳术套路，东拼西凑，捏合出这套不论不类的拳法。
这是他自创的练体方法。
“方岳短打”一共三十六式，左右互换成七十二式。
方岳一套拳来回打了两趟，额头微微见汗，又练了会儿骑马蹲当和俯卧撑，身体已见疲惫。
遂从院井提上一桶水，擦了身子，回到西屋，上了炕拥着被沉沉睡去。
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