经过研究发现，咖啡有提神醒脑的效果，因为其成分中含有咖啡因。当然，含有咖啡的不只是咖啡而已，绿茶、红茶等也都有咖啡因。那么，这类咖啡因，究竟对性爱有着什么影响呢？在回答这个问题之前，必须先说明何谓提神醒脑的作用。比方说，当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。这件事情由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。有关交感神经和副交感神经的植物神经功能，就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。与其想念一些广泛流传却无用的强化男性方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在做爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。以免压抑副交感神经，减低了性欲。当然，这也依个人而所不同。晚上累得一直想睡觉，连做爱都办不到的人，傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡，其提神作用将可延续到夜晚，使你顺利地进行性交。让妻子或女友感到高兴。重要的是，利用咖啡因类的提神作用，每个人的用法都不尽相同。
“痿”男要喝哪些粥？
据《饮膳正要》一书记载：延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇的侵略军队，班师回到了大都。因几年的军营生活，劳累过度，患了阳痿症，不能与王妃团聚，十分痛苦。太医忽恩慧知道后，就用羊肾1只，羊肉2两，枸杞子250克，葱白2根，粳米150克煮成稀粥，每日让元仁宗食用。谁知，不到3个月，元仁宗阳痿痊愈，王妃还怀了孕，他非常高兴，命忽思慧将此粥列为宫廷食膳效方，经常食用。中医认为，羊肾能补肾气益精髓；羊肉益气血、温脾胃；枸杞子、葱白也为补肾之品，再加粳米同煮为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿症，有良好疗效。明代著名医药学家李时珍，也在《本草纲目》中收集了大量药粥，如《韭菜粥》：以新鲜韭菜60克，粳米100克做成。此粥有补肾壮阳、固精止遗的作用，对男子阳瘘、早泄、遗精、滑精；妇女白带过多、阴冷、腰膝酸痛等都有良好功效。韭菜，民间又叫壮阳草、起阳草，顾名思义，是一味补肾之良药。《本草纲目》里的苁蓉羊肉粥，也是增强性功能的食疗方。它以肉苁蓉15克，羊肉100克，大米150克，葱白2根，生姜3片，细盐少许组成。。制作方法：先将苁蓉、羊肉洗净后切细，再用砂锅煎苁蓉取汁、去渣、放入羊肉和适量水，与大米同煮，待煮沸后，再加细盐、生姜葱白即为稀粥。苁蓉是中医最常用的壮肾的药物。鹿角胶粥也是《本草纲目》中记载的药粥。它由鹿角胶20克，粳米100克，生姜3片组成。操作方法：先煮粳米作粥，待沸后，加入鹿角胶、生姜同煮为稀饭服食。鹿角胶是鹿的头角煎熬成的胶块，有补血益精的功能。正如《本草汇言》中所说：“鹿角胶，壮元阳，补气血，生精髓。”以上所说粥方均为补肾壮阳的食疗佳方，适用于冬、春、秋三季服食，以5~7天为一疗程。阳虚火旺、口舌干燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。
脂肪与你的生育能力
随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，于是减肥的队伍不断壮大，但是在减肥的同时会对身体的各个方面产生影响，其中对生育能力的影响是比较重要的：因为正是脂肪这种被人类所讨厌的碳氢氧化合物却与人类的生殖能力有着密切的关系。科学研究表明，脂肪在生殖中具有重要的调节作用。美国科学家罗斯·e·弗里希和罗吉·雷维乐经过15年收集的证据表明，女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经。他们还发现女孩在月经初期前，体重猛增，长期间身体组织的最大变化是体内脂肪大量增加。成熟早和晚的女孩都平均增加了120%的脂肪(从5千克增加到11千克)，而非脂肪体仅增加了44%。脂肪同样也影响男性的生育能力。在对男性性功能的研究中发现，当卡路里摄入量减少，导致体重减轻，脂肪组织减少，首先会引起性欲减弱。随着体重的继续降低就会产生前列腺液的减少，并削减了精子的活力与寿命。因此，脂肪组织太少会患有下丘脑功能失调，使体内性激素水平无论从数量、质量、寿命上都受到严重影响。应正确认识“肥胖”，过量减肥不仅影响体质，同时也会影响生殖能力。
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