上个世界，萨菲罗斯在担任神罗公司第一战士的时候就养成了早睡早起的习惯，完美的作息时间，才能给他带来一天最好的状态。他也将这个习惯交给了自己的小精灵们，让他们能够更完美的训练，快速提升自己的实力。
一大清早，萨菲罗斯就对乔伊小姐说道：“如果我的那两个同伴问起来，你就和他们说我已经去尼比市参加道馆挑战赛了”乔伊小姐红着脸微笑的点了点头。
“啊？萨菲罗斯大哥已经走了吗？我还想邀请她和我一起旅行呢！”在萨菲罗斯已经出发一个多小时之后，小智才起来说到。
此时小智也开始朝尼比市的方向走去，他后面一个单马尾少女一直跟着他。
“你为什么一直跟着我呀？”小智对小霞问道。
“你必须先赔我的自行车，我才走。”小霞回答道。
…………
“小火龙，为了对付尼比市的岩石系神奇宝贝，你必须加快时间学会合金爪”“飞天螳螂，你来学习钢系绝招，钢之翼！”“班吉拉，为了避免你怕水的天性，你现在开始在湖中训练，为了适应水。”萨菲罗斯把自己的三只神奇宝贝都放的出来，都分别为他们制定了最适合自己的训练方案。
小火龙和飞天螳螂，不断的用自己的爪子和翅膀，击碎岩石。而班吉拉，就有如天朝修行的高人一样，在水中不动如山。
为了确保第一次道馆挑战赛的万无一失，萨菲罗斯和他的三只小精灵，整整在湖边训练了三天，直到小火龙和飞天螳螂，学会了合金爪和钢之翼才离开。
准备前往尼比市参加道馆挑战赛。
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