很荣幸和大家一起开始第一课的学习。你想让你的生活中拥有更多的力量吗？开发你的力量意识吧。你想变得更健康吗？开发你的健康意识吧。你想变得更幸福吗？开发你的幸福意识吧。让这些意识逐渐成为你的一部分，没有任何外力可以将它们从你身边驱除。对于那些掌握了内心力量的人，世界上的一切事物都将为他所用。
你不需要去追求这种力量，你已经拥有了它。可是若你想大步向前，将整个世界为你所用，你还需要理解它，使用它，学会控制它，并与它融为一体。
日子一天天过去，当你获得了前进的动力，当你的灵感逐渐加深，当你的计划变得清晰，当你了解了内在的力量，你开始意识到，这个世界不是由没有生命的石块和木头堆砌而成，而是充满了活力，由充溢着人性的跳动的心组成，这个世界充满了生命和美。
很明显，要运用这些力量，必须先理解它们。那些能理解内在力量的人，他们将得到新的视角，新的力量。每一天他们都将获得更多的自信和更大的力量，他们的梦想和希望将得以实现，他们的人生的意义将变得更深刻、更清晰，更圆满。
现在就让我们开始第一课的学习吧。
{1}以少能聚多，因小可失大，此乃放之四海而皆准的道理。
{2}心灵具有创造性。人生中的所有环境、条件和经历都由主导思想或者惯性思维而决定。
{3}心灵的态度必然取决于人们思考的内容，因此，思维方法乃获取一切力量、财富和成就的关键之所在。
{4}毋庸置疑，我们首先必须存在，然后才可能做事，而我们能做何事则取决于我们存在的状态，而我们的存在状态则取决于我们的思维。
{5}我们无法表述我们尚未掌握的力量。将力量掌握在手中唯一可靠的方法就是培养力量的意识。只有先懂得一切的力量来自内心，我们才能产生力量的意识。
{6}存在一个内心的世界，这是一个思维、情感和力量的世界。这是一个充满着光明、活力和美的世界，尽管这是一个不可见的世界，可它的力量却无比强大。
{7}内心的世界由心灵来掌控。当我们发现了内心世界的玄奥，我们就能找出每一个问题的解决之道，找出每一个结果背后的原因；既然内心的世界由我们来掌控，所有力量和财富的法则尽在我们的掌控之中了。
{8}外在的世界是内在世界的反映。呈现于外在世界的全都可以在内在世界找到。在内在世界中，可以发现无穷的智慧和无边的力量，再加上无限量供应的所需之物。这广袤的一切都等待着我们去发现、开发和表达。要是我们能认识到内在世界的这些潜力，它们就会在外在世界中显现出来。
{9}内在世界的和谐表现于外在世界则为和谐的条件、宜人的环境以及恰如其分的一切。内在世界的和谐乃健康之基石，亦为一切伟大、力量、成就和成功的要素。
{10}内在世界的和谐意味着有能力控制自己的思想，也有能力确定经验如何影响人们。
{11}内在世界的和谐会带来乐观和富足，而内在世界的富足则会带来外在世界的富裕。
{12}外在的世界是内在世界中意识的环境和条件的表现。
{13}如果我们发现了内在世界的智慧，我们就会拥有非凡的理解力，它使我们得以甄别潜藏在内在世界中的奇妙的可能性，于是我们就能得到力量，进而使得这些可能性变成外在世界中的现实。
{14}当我们意识到内在世界所蕴含的智慧时，我们就会从思想上掌握这种智慧，实际上我们也就掌握了智慧和力量，从而为我们自身和谐的发展奠定了必要的基础。
{15}内在世界是现实的世界，无论男女，只要拥有心灵的力量，就能产生勇气、希望、热情、自信、信任和信念，再加上远见和实际技能，而这一切共同作用，就会使得他们梦想成真。
{16}生命不是一个逐步增加的过程，而是一个层层展开的过程。所有在外在世界拥有的东西，正是我们在内在世界早就拥有的东西。
{17}所有的财富建立在意识之上。所有的收获正是意识积累的结果，而所有的损失不过是意识分散的后果。
{18}心智的效率有赖于和谐。不和谐意味着混乱，因此，获得力量的人必须与自然法则和谐共处。
{19}通过客观存在的心灵，我们和外在世界联系起来。大脑是心灵的器官，神经通过大脑和脊髓组成的系统，将意识的指令传达给身体的各个部分。神经系统对每一次光、热、气味、声音或者口味的刺激都会立刻作出反应。
{20}当心灵的思索是对的，当心灵理解了真理，当通过大脑和脊髓的神经传导系统传递给身体各部分的思想富有建设性时，这种感觉刺激就是愉悦与和谐的。
{21}结果是，我们给自己的身体带来了力量、活力以及一切有益无害的成分。可是，所有的苦难、疾病、缺失、局限以及一切形形色色的不和谐也正是同一个客观存在的心灵带来的结果。因此，若是我们的心灵的思考是错的，那所有破坏性的因素就会降临在我们头上。
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