过去艾斯经常锻炼，特别是这么多生死考验，要说忍耐力，这点距离应该不会击垮艾斯，毕竟他经历过生与死，距离虽然远，但是依旧可以坚持。
跑到十公里，因为自己之前也有过这样的运动量，所以并没有太吃力，跑到十公里之后，开始气喘，然后开始慢慢的艰难，自己身体感觉不属于自己，机械式的匀速跑步。
还没有一半路程艾斯就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，艾斯感到腿部肌肉酸，每一步都是吃力的很，但是艾斯能够感到林逸就在自己身旁。
艾斯骨子里也是固执不服输的精神，因为懦弱的唯一结果就是死亡，当即一咬牙，继续坚持着。
极限……呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极的吸着氧气。
“我不行了吗？”艾斯仰着脖子呲着牙，
达到生理极限，艾斯感到极为的痛苦：“生死战。”一想到自己的公会因为自己到来会跌破一千名之外，这种沉甸甸的责任就让自己不由的咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于艾斯感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻过了一个高峰一样，艾斯的呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次生理极限，艾斯跑步就维持在那种接近于极限的状态。
待得跑了一般路程之后看到拉美西城的北门的时候，艾斯达到了第二次生理极限。
“到北门是不是该休息一下。”艾斯心中一阵放松，便要停下休息。可是——
“跑到北门。”身后林逸冰冷的声音响起，林逸没有丝毫气喘，甚至于连声音都没有丝毫起伏，常人单单走路登山，都是气喘吁吁，他却是连气息都没有一丁点的变化。
“呼呼~~~~”艾斯没有说什么，而是一阵阵急促的呼吸，艾斯咬牙一口气终于跑到了南门，一到南门，艾斯便感到双腿软，累的难受，便要坐下。
“站着，不许坐下。”林逸身形一闪，就到了艾斯的身前，淡淡看着艾斯，脸上表情和上下山之前没有丝毫区别。
艾斯靠着骨子里那股执着和责任感，硬是让自己站着，就那么看着林逸。
林逸点了点头，道：“能够跑了下来，你也能够感到生理极限了，很好，一次性跑了下来，从今天起，你就是我林逸的弟子。”林逸的话意思很明显，如果艾斯跑不完，估计林逸会直接离开，不再教导艾斯了，因为林逸从来不收徒弟，这应该是会长费尽心机这才同意的吧。
艾斯只是看着林逸，不是他不想说话，可是此刻他根本说不出话来，第一次跑的如此剧烈啊。
“无论什么职业，或铁骑士，或铁刺客，或其他，都是离不开一个体魄，让人有体力支撑，法师身体羸弱，就会被耗死，刺客身体不行，就不会有很高的敏捷，骑士没有身体，就不能抗衡当T，无论哪个职业，体魄是根本，只是攻击的方法不同需要体魄值不同而已。任何职业体魄才是核心，这也就是我为什精通所有职业的原因，会长是主修魔法，次修战士，但是虽然是次修，也非凯多能抗的，这也就是为什么会长如此可怕。”林逸侃侃而谈。
艾斯此刻气也喘缓了，听得林逸如此说，当即道：“导师，这我明白，身体是根本，好的身体就是一块为开采的矿藏，只要开采就会有源源不断的资源，而弱的身体则是一块杂矿，即使技术再好，也终究猜出来是杂矿。”
林逸脸上难得有了一丝笑容：“很好，明白就好。我教你的时间只有半年，这半年内，我会从身体的各个方面训练你，力量、度，柔韧性、爆性、抗击打能力等等，让你的身体不断蜕变，至于攻击之法，我不会教你。我只会教你将身体训练到完美状态的方法，至于如何使用这个身体攻击人、杀人，你自己体悟吧。”
“我的训练方法就是……终极极限训练法，刚才跑步的时候想必你感受到了生理极限的存在，不过和我的训练相比，那只是小儿科。当然，你可以选择放弃，你选择放弃，我也轻松了，曾经会长让我教徒弟，可惜我选了成千上万都没有选出一个合格的弟子。”林逸看着艾斯冷漠说道。
“研究医道，可知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，度却慢。或手脚是强，可是身体不够灵敏。度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”林逸侃侃而谈。
艾斯此刻完全明白了林逸的意思，当即兴奋道：“导师，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”
林逸摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”
艾斯愕然。
全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。
“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，所有刚柔并济，外功一道也是如此，不可单练一处，同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。”林逸摇头道。
艾斯迷糊了。
单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？
“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆力必须强，度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”林逸一连说了如此多的要求，艾斯一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？
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