◎启动内在力量
人们在遇到紧急情况时会发挥出平时所没有的力量，科学家估计，目前世界上大约有50%以上的疾病不需要治疗就会自愈，这也被认为是人体潜力的作用。这种潜力包括人体免疫系统的防御作用和自身稳定修复作用等。
人体有多方面的潜力，有些已经通过体育锻炼和心理暗示等方法发挥出来，并在理论上得到阐释和证实。
人们偶尔表现出来的“超级能力”以及病症治疗方面的潜能，其实原本就存在于我们的内在中。只是因为我们不懂得启动它，甚至不相信它的存在，从而让那些偶然的超级发挥成为奇迹和不可思议。
我们总是外求，故而放弃做自己生命的主人。
我们的内在存在着巨大的能量，包括人性、生命以及宇宙，包括力量、疗愈、喜悦、富足，我们需要去发现、信任并让它发生。
任何事情都有自身内在的规律，这里暂且称其为“宇宙密码”。例如人们出生所带的DNA，这些可以称之为定数，因为我们生在如此的家庭、带有如此的基因，所以我们待人处事就是如此的习性。然而人们又是可以超越定数的，因为我们拥有自由意志，即可以改变发展方向的意念作用力。
其实改变只在一念之间，因为我们的每个起心动念都有影响力。
意念，最终概括起来也只是在讲“心的能量”或者说“心的力量”。
是的，我们的“心”真的有无限的潜能，所以对一个人来讲，心态影响着现状和未来。
然而，有多少人真正懂得自己的“心”呢？这是个大问题，多数人忙于太多的追求而忘了去关注自己的心，其实很多时候我们所追求的东西并不是我们内心真正想要的，这就是很多人的外在达成了自己所追求的目标而内心却仍然充满痛苦或空虚的原因。
那么，如何了解自己的内心呢？很简单，就是静下来！静静去感受就好，要保持内心的平静，不要念念不忘过去，不用时刻担心未来，让我们来看看自己吧，我们有多长时间没有倾听自己的心跳，感受双手的温暖，还有那充满活力的一呼一吸……
力量就在我们的身体里面，如果我们拒绝启动自己内在的力量，那么外在的力量无论如何高超，也无法发生作用。
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