由于昨天晚上的玫瑰火腿的问题，导致星痕昨天晚上到很晚才睡，但是今天天才微微亮，星痕便听到了一声敲锣的声音，听到锣声的星痕一下子便被惊醒了。
这个时候，坤师范打开了门后看到星痕一副受到了惊吓的样子，便对着星痕说道：“真是抱歉！不过早晨的晨练开始了啊！请把这身衣服换上，然后跟我来吧！”说着便拿了一套衣服给星痕，星痕看了眼天，还没有完全亮起来的感觉便对着坤师范问道：“这么早就要开始了吗？”
坤师范眯了下眼睛说道：“是的，食林寺的早上是很早的！”说着便看了一眼已经穿好衣服的星痕然后说道：“好了星痕！请跟我来吧！”说着便在前面带起了路，直到进入了一个近乎空荡荡的房间里面。
这个房间里面至于为什么说几乎，那是因为这个房间里面还有着几个垫子和几个火把节节草，这个时候坤师范看着星痕奇怪的眼神便说道：“食林寺的一天不是由坐禅开始的而是由食禅开始的”
星痕奇怪的说道：“食禅？”
坤师范说道：“是的！就是食禅！所谓食禅是为感谢饮食的内心准备活动，先让心静下来，倾听自己生命跃动，食义的基本就是表达感恩，抛弃一切杂念，感恩一切！放在你面前的那盆火把节节草，当然了这个并不是普通的火把节节草，这个火把节节草只要感受到了感恩以外的杂念，火焰就会熄灭！所以你需要做的就是不要让火把节节草熄灭！也就是需要你一只感恩下去，是努力的试着让这火焰保持30分钟吧！”说着便走了出去。
星痕看着眼前的火把节节草然后小声的说道：“感恩吗？”然后开始双手合十的坐在了垫子上，然后慢慢的表示出了感恩！
这个时候看到星痕的火把节节草一只在燃烧着便笑了笑，然后离开了。
过了好一点时间后，星痕慢慢的感觉到了吃力，但是还是尽量的散发出感恩之意，最后坚持了十几分钟的星痕还是忍不住稍微休息了一下，不过当星痕想要休息的时候，星痕面前的火把节节草上的火突然就熄灭了，看着星痕不知所措的样子，坤师范来到了星痕面前解释道：“只要表达感恩之意，火就会在点起来的！”
星痕听到后，擦了擦自己的汗然后接着双手合十，感恩起来，不一会儿，半小时便过了，坤师范走到了星痕面前说道：“好了！已经过了半个小时了，现在是吃早饭的时间了！”说着便把星痕带到了一口大缸面前，然后手里拿着一个托盘，托盘上有着一双筷子和一个碗，坤师范说道：“那个坛子里面装着米，用这碗去拿吧！想拿多少拿多少！然后我会来煮！不过要用这双筷子来夹米！”
星痕说道：“这样吗？那我来试一下吧！”说着便拿着筷子和碗来到了坛子面前，伸出了筷子试图把米夹起来，可是当筷子夹到米的时候星痕便感觉到了这个任务只是听起来比较简单而已，但是做起来特别的难，这个时候在旁边的坤师范帮忙解惑道：“那个是被称为TIG的含蛋米饭每粒米里面都有很小的蛋，煮熟后会变成热乎乎的水煮蛋饭！不过煮熟之前，如同生鸡蛋般易破，所以必须用筷子一粒一粒轻轻地取！”
听完坤师范的介绍星痕开始有点紧张起来了，这个时候只听到一声很小的清脆声音，然后突然传来了一阵的破裂声，星痕奇怪的问坤师范说道：“坤师范先生，这是什么情况啊？怎么一粒破了突然就会破好多啊？”
坤师范淡定的说道：“只要有一粒米破裂那么周围的米也会因为那破片而破裂！”
这个时候星痕一头黑线的对着坤师范叫到：“这点你早点说啊！这米都开始其连锁反应快要消失光了啊！啊！我的早饭啊！”说着捂住了自己的头，然后听着米破裂的声音，星痕十分的无奈，但是还是开始慢慢的尝试着夹起了米！
过了好一会儿，坤师范带着星痕来到了一处空旷的地方，然后对着摸着自己肚子一头黑线跟过来的星痕，坤师范说道：“好了！肚子也填了，现在继续开始我们的修行吧！”
星痕在一边听到坤师范的话后嘴里嘀咕道：“说是填了肚子，可是我感觉肚子完全跟没有填一样啊！不过话说回来，现在是什么修行了啊？”
坤师范说道：“现在我们要修行的是食义的基本姿势！”
星痕奇怪地问道：“姿势？食义还有姿势的吗？”
坤师范说：“有的！不过动作很简单！其实就是双手合十然后行礼！”说着自己便也做了一个示范，然后接着说道：“这次的修炼，需要记住合掌和行礼的真确动作，姿势！”
等他说完星痕自己便试着自己双手合十然后行礼，但是这个时候突然有一根什么东西突然从星痕的面前擦了过去，星痕以为是敌人然后当看过去之后，星痕真个人感觉也是醉了！这他么的就是一个仙人球啊！怎么会突然袭击我啊？
这个时候坤师范出来解释道：“那个是感恩仙人球，如果不能够保证姿势正确的话，可能会受重伤哦！”仿佛是应了坤师范的话，那个仙人球突然射出了几根刺，星痕看着从自己面前窜过去的几根刺，星痕咽了口口水然后双手合十，开始行礼，但是还是有几根刺射了过来，这个时候坤师范突然叫到：“都说了要保证正确的姿势啊！”
听到坤师范的话，星痕连忙开始纠正起自己的姿势起来，当他被射的满身都是伤口的时候，星痕终于做对了动作，仙人球也停止了射击，这个时候星痕呼了一口气，对！就是呼了一口气，但是由于动作放生了改变，星痕又被几根仙人球的刺击中了，星痕只能无奈的做起了动作，以此保证姿势的正确！
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