（1）
大雁湖渡假村的轻松快乐气氛被胖子们的初始体重击碎，他们回到房间时都躺在床上一动不动。侯天明除了要面对胖子受到的同共歧视之外，还有拯救儿子的艰巨任务，后一个任务更为重要，占据核心地位。他在房间里走来走去，默念：“减去一大半，赚到五十万。”
陈文明差两斤到达230斤。他身高只有一米七，从视觉效果来看更接近球形。他仰面朝天地趟在床上，肚子随着呼吸上下跳动，道：“侯天明肚子大得吓人啊，那种事肯定麻烦，武器未到达目的地，肚子先到了。侯胖子，你采取什么姿势，老婆在上面吧。”
同寝室之间开开这类玩笑无伤大雅，只是陈文明态度轻浮，让心有伤疤的侯天明心中不喜。他不愿意谈论这个令人不快的话题，继续在屋里转较。
陈文明有些拎不清，继续开玩笑，道：“我来大雁湖之前专门搞过两次，侯天明和冷文军搞过没有，要一百天以后才能搞。”肥胖是一种病，欲望会随着体重增加下降。侯天明仍然在屋里转圈，一边转一边拍打肚子。冷文军生气了，道：“你少在这里放屁，我和你很熟吗？”陈文明道：“开个玩笑，何必当真，心胸未免太小了，还长这么胖。我肯定是说中了冷文军的痛点，你站起来看不到小丁丁吧，哈哈哈，是不是？”
冷文军将枕头朝着陈文明扔了过去，打在对方脸上。
两人站了起来，如互相对峙的熊。
侯天明转着圈，冷冷地道：“冷文军坐回去，我们是来减肥，打架划不来。陈文明，你闭嘴。再啰嗦，我们就要往外赶人了。”
产生摩擦，房间内气氛不好。三人各自睡在床上，直到吃饭口令响起才出去。午餐是一个紫色饭团，菜是黄瓜片、萝卜丝和莴笋。胖子们都是无肉不欢的家伙，第一餐就给了他们一个下马威。尽管难吃又无油，选手们还是将饭菜吃得干干净净，这点东西进入肚子让大家毫无感觉。
侯天明为了尽快消除脂肪肝，只吃了半个紫色饭团，剩下半个饭团。
（2）
一位儒雅中年人走过来，看着饭团，道：“你为什么剩下饭团？”侯天明掩饰了自己意图，道：“没有食欲。”中年人道：“我叫余万哲，是你们的营养师。你不要看营养餐简单，这是根据每位选手体重、年龄、性别测算每日所需消耗的最低卡路里数，结合人体所需营养搭配制作。你不要以为吃得少就能减得快，缺乏体能以后，减肥速度就会慢下来。”
侯天明道了声谢，道：“今天不想吃，等到开始训练以后，我再按餐吃饭。”
余万哲背着手转身离开，走时说了一句：“虽说回头是岸，可是欲速则不达。”
余万哲离开时的一句话让侯天明产生了丰富联想：“难道这位营养师知道我的过去？”他想了想，接受了余万哲建议，将剩下的紫色饭团吃进肚子里。
下午，训练营开场赛正式拉开帷幕。
夏天换了一条紫色裙子，这一次没有露出小蛮腰，而是穿了一件低胸短袖，诱人部位在走动时若隐若现。她欢乐地宣布规则：“任务极为简单，你们将自身体重百分之二十的箱子从沙地拖到指定地点，两位教练就在胜利的红旗下迎接你们。第一名在周末称重时得到减轻体重三斤的奖励，最后一名得到增加体重三斤的惩罚。大家记住，周末称重直接进入淘汰环节，减肥百分比最低的将直接淘汰。所以这三斤非常重要。”
减肥百分比是悬在侯天明头上的鬼头刀，侯天明在心中默念“减去一大半，拿到五十万”这个最朴实的目标，制定了开场赛小目标：“拿到第一名，获得三斤减重奖励。”
赛道不到两公里长度，看上去很短，似乎红旗就在眼前飘动，红旗下站着一男一女。隔得太远看不清面貌，健美身材依然显露无疑。
赛道不长，构成复杂，最初是砖石小道，其后是土路，土路接着泥地，泥浆地以后是人工制造的沙地。赛道能并排五人，分成三组进行比赛，最后以时间决定胜负。
侯天明将拖绳挂在肩膀上，专注地听着发令枪声。发令枪响，他沉默地拖着75斤重的箱子上路。在砖石小道上行走之时，阻力不大，大家体力尚好，几乎一起来到土路。
拖着七十五斤重的箱子进入土路，阻力立刻成倍增加。箱子在泥地上刮开一条浅浅痕迹，激起一阵灰尘。侯天明汗水如注，滴到地面。
见到另外其他十三名参赛选手以后，侯天明分析过自己的优势和劣势：
劣势在于年龄偏大，新陈代谢能力弱于年轻人，年轻人更容易取得减肥效果。
优势在于体重够重，这样就能有更大的减肥空间；
总体来说，劣势实实在在，优势显得虚一些，要想取胜，只有通过坚定信念和顽强意志来弥补。侯天明坚信在整个队伍中没有人能够在“目的性”上战胜自己，这是他作为三十八岁男人的最致命武器。
（3）
在土路上走了不到百米，侯天明感到了身体虚弱，喘气如牛，七十五斤重量开始成倍增加。
走完土路，进入泥浆地以后。箱子变成一座大山，沙浆地长出魔鬼一般的绊脚绳，太阳格外恶毒，紫外线钻进了血液和骨头里。久未锻炼的身体受到极大考验，侯天明的心脏似乎跳将出来。
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