陈世安说完，一扫衣袖便离开了。而俞燎远还得为自己那“闲的无聊”的师叔赵祈阁准备炼体的药材的法诀。
之后，不到一日那些东西就到了方平山手里，1当夜就借花献佛给招娣用了。
招娣看着方平山为自己准备的灵药和锻体的功法有些感动。
“谢谢方修士，我一定好好修炼，绝不辜负您的一番好意！”招娣眼里是对方平山的无限感恩，反倒是闹得想看笑话的方平山有些不好意思。
“咳咳，这灵药已经被我淬炼成凝汁，每日睡觉前滴上三滴到浴桶里，倒上剑池里的灵泉水泡浴。这柔体诀也是每日都要练的。这两件事你要一直坚持下去，再我没说可以练下一套动作之前，那条白绢归我保管。”方平山害怕招娣还没准备好，再开启另一套炼体动作会伤到自己，所以干脆没收了那条白绢。
招娣倒是不怕方平山中饱私囊，乖乖的按着方平山的指导练习，每日自己还巩固那套拳法。
就这么持续了一个月后，招娣有一天正练着拳法，突然发现自己的身体内正砰啪作响，紧接着就感觉丹田内缓缓升起一股暖流，顺着自己拳法的动作，游动在周身几处大穴。
坐在一边“欣赏”招娣打拳的方平山，自然也注意到招娣的变化。
“看来效果不错，可以接着练下面的动作了。我看看啊……就这个吧……”方平山拿出白绢，将其中一个人偶指给招娣看。
于是招娣咬破自己的食指，将血滴在那人偶的身上，熟悉的金光亮起，不过这次招娣心情很平静。
熟练的记下了动作要点，在功法的辅助下一遍遍重复五灵锻体诀的另一套动作——展鹤式。
根据方平山介绍，之前招娣练习的第一套动作，是五灵锻体诀的猛虎式，注重的手臂的锻炼，而这展鹤式则注重的是下盘的锻炼。
猛虎式是拳法，而展鹤式是腿法。
比起刚猛有力的猛虎拳法，这展鹤腿法则要变换莫测的多，第一趟展鹤腿法下来，招娣废了好大的劲儿才把这复杂的腿法记住。
比起猛虎拳法，这展鹤腿法修炼更为困难，就算是在功法的指引之下，招娣有几次险些要左脚绊右脚跌倒。
“方修士这展鹤腿法这么难的么，我在功法的指引下都跟不上，我是不是太笨了……”招娣趴在地上，又因为功法的引导很快又站起来，继续变换着双腿的招式。
“不是你笨……这锻体术本就是给猴子用的，你就算依靠药浴和柔体术有了猴子的敏捷度和柔韧度，在野性上也同野兽不同。”
方平山嘴上虽然这么说，但是心里却对这锻体术暗暗吃惊。他知道这锻体诀可能是大能所作，但是越看招娣修炼，心里却越惊讶。在招娣使用猛虎拳法的时候，方平山看出这锻体术用的是市面上常见的猛虎拳法。可是随着招娣对猛虎拳法越来越熟悉，这部锻体诀的细微之处的不同却吸引了方平山的注意。
招娣修炼的猛虎拳法与市面上的猛虎拳法有很大程度上的不同……不是指招式，而是在锻体时对灵力在体内的循环方式不同。
“寻常的猛虎拳法能让体修一个月就突破炼气二层么？”方平山抿了一口酒，心里却在犯嘀咕。
方平山也是少年英才，否则也不会被独孤敖收作徒弟，他不知道寻常体修的修炼进度，只能按自己的经验去推断，然而就算按他自己的经验，这锻体术能让人这么快突破的实在是闻所未闻。
众所周知，这修炼一途，讲究的是气、神、体的修炼。
气说的是周身灵气的储存、吐纳、收放控制；神指的是精神强度、领悟能力；而体说的是身体强度……
往往大多数修士注重气的修炼，因为灵气的多寡直接和境界挂钩；再高明一点儿的修士，对神会特殊注意修炼，因为这会影响之后高境界的突破；但是绝大多数修士都不会将炼体纳入主要修炼的内容。
炼体说白了就是利用天地灵气，再通过独特的招式，让身体在灵气的帮助下不断变强。
天衍宗的弟子在入门之前，也会集中进行炼体。
不管是市面上的五灵锻体术，还是天衍宗独门锻体法诀，对于灵气的控制吐纳方式都是很粗暴的。大概要求能在体内不同位置的脉络中循环即可。可是招娣修炼的锻体诀却不同，虽然招式同市面上的五灵锻体诀相差无几，但是仔细看的话，她的吐纳方式，甚至是灵气在体内的循环都很精细……
在猛虎拳法的时候，这一点还没特别显露出来，但是到了展鹤腿法的时候，对灵气走向很敏感的方平山却发现，这个白绢上的炼体法门不但包括了炼体，甚至还包含了灵气运行的功法……
“这种方法不像是普通的功法，倒像是炼器师炼器了……写这部功法的人，看似在玩闹，却能把锻体术同炼气结合在一起……”方平山感叹着看着招娣的一招一式道。
炼器师不断向材料注入灵气，通过不断的锻打揉合不同材料属性，最终得到坚韧的灵器……这白绢上的功法在理论上借鉴了炼器的方法，以猴子的肌肉、经脉、灵骨为材料，通过灵气的萃取，最终目的是练成一件浑然天成的猴型灵器。
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