作为一名普通的心理学工作者，当下谨希望以写作的方式尽可能地给一部分人的漆黑的人生道路上投下一缕阳光。临床中的许多被定义为焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱症的心灵，请不要执着于这些烦恼名称，它们的共同核心就是无意识焦虑。当我们足够认识自身的焦虑情绪源自何处，并掌握一些调和它们的智慧时，炼狱之火自然会止息。
焦虑背后的气质模式
在写作的过程中，于夜深人静时会时不时忆起弗洛伊德先生在世时所传播的一些论点，总是心存敬仰。虽然笔者在有些论点上缺乏一些实际的数据论证，但纵观天下数十位心理学先驱，我依然认为弗洛伊德是当之无愧的现代心理学鼻祖，为现代心理学作出了突破性的贡献。虽然后人已经在他的学说上发展出了许多不同特色的学派，似乎效率更高，更好用，但是若没有弗洛伊德那种破天荒式的理论假说，许多东西恐怕至今都无从谈起。弗洛伊德先生的人格学说“本我、自我、超我”至今依然影响广泛，且尚未出现另外一种比这个学说更能够通俗表达一些内在人格的抽象的理论。
为了更加通俗地领会弗洛伊德先生人格理论的内涵，我们可以先从影响人格陶冶的另外重要一面“气质学说”来了解一些我们很容易就能够心领神会的初级概念。
在性格分类与气质学说中，已经发展出了更加严谨的细分概念，但是在教科书上依然保留着古罗马时代医学家的四种通俗划分法，它们分别是：抑郁质、粘液质、多血质、胆汁质。
抑郁质人群的最大软肋之一是容易多愁善感、耐受性相对低、内在情感有时候过度丰富且敏锐，当遇到一些外在重大压力或焦虑事件时，若处理不好则容易钻入牛角尖与完美主义的桎梏中。此类气质类型的心灵往往在早年经历过不少失落性事件抑或未全然经验的事件。抑郁质气质最大的优势之一便是善于洞察到危机，在某些领域具有极高的细节洞察力，在某种层面而言可能是几种人格形态中智商偏高，道德良知感也相对偏高的一类人。抑郁质气质突出的心灵在自我心性认识与修养方面，如果可以调和“超我”的一些不必要的自寻烦恼以及加强“自我”对压力的耐受力，那么一旦进入人生的正确轨道，这方面的人才对社会的贡献往往是无法估量的。
胆汁质人群最大的软肋之一便是脾气易急躁、专制、渴望掌控感、缺乏一些“体贴入微式”的耐心。多数情况下，在整个漫长的青年时代，胆气都比较旺盛，若缺乏一些社会涵养，一不小心就会口无遮拦、过分自我、易得罪人。我们看到许多公众人物时常“语不惊人死不休”，往往就是此类特质。他们最大的优势之一便是对压力与挫折的耐受力较强、直爽热情、情绪容易兴奋、有感染力、精力普遍旺盛。胆汁质心灵如果在脾气与禀性方面可以善加陶冶与修养，往往可以成为一些行业里的领导者或精神领袖，也适合成为独当一面的创业者。
粘液质人群最大的软肋之一便是给人一种不紧不慢的感觉，容易循规蹈矩，不喜欢革新，喜欢有条不紊地做事情。这些外在形象往往会令个体收获不少赞美，但有时候一些人生重大机遇也都是在不知不觉间就这样与之擦肩而过了。其个人抱负相对不是很高，容易安于某个职位直到退休。此类特质突出的人群不适合独自创业，不过一些事业单位或公务部门就喜欢招聘这样气质类型的人才，因为“稳定”。这一类型的人群，平时说话一般都是感觉型的，其语速不快，不善言谈者居多，这点和多血质完全相反。其最大的优势就是稳定性强，对一些东西相对容易适应，情绪不容易出现极端的兴奋或过度的失落，相对平稳居多。外在举止看起来也相对比较平和，普遍适合成为公务员、出纳员、会计师、人民教师或需要极高耐心操作完成的一些工程领域的人才，比如经常坐在实验室的科学家、医药家、物理工程师、航天员等。
多血质人群最大的软肋之一就是身边最好需要有粘液质与抑郁质的朋友来适当平衡一些“多变”的价值观，他们有时候会陷入自我感觉过度良好的状态中，有时候也会因为过度的自信而极易忽略潜在的风险。给人的印象通常都是性格外向居多，思维比较活跃，属于乐天派。其最大的优势也是四种人格型气质形态中最不容易产生持久烦恼的，心理强度高且灵活，反应果断且不易死板，行动力敏捷且相对高效，对生命也容易看出希望，善交际，天生不易怯生，精神正能量与感染力充足等，这些都是其他气质类型的人群需要向其学习的地方。比如抑郁质气质突出的人群如果可以拥有多血质气质“不容易自寻烦恼”的优点，那么将有可能成为杰出的幕后人才。他们注定会对这个世间的“漏洞”起到很好的补充与完善。不论是在艺术、科学、文学还是政治、法律等领域皆是如此。
此外，关于价值取向，多血质与胆汁质在一些性格属性上比较一致，多半都是“朝阳型”取向，我们会发现这些人有一个明显的特征就是“动力充沛”。具体来说，他们会乐观地设置一个目标，而后不会因为实行的过程中的一些小阻碍而产生过度的自我怀疑，有时候甚至会越挫越勇。这个特质是任何一颗心灵在做一件事情的时候能坚持到底的有力保障。
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