更加强壮
我常常在想，如果当初乔治老师没有鼓励我去挑战做全班最强壮的男生，那我现在会是什么样呢？也许，我根本就没有勇气去做那些我必须竭尽全力才能做成的事；我很可能会被疾病折磨，被疾病夺去时间、勇气和财富。要知道，金钱是买不到健康的，但健康却能换来金钱。
年轻人在踏上通向成功的道路之前，总会想办法从那些已经成功的人身上学得一些对自己有帮助的优秀特质。但是，他们往往会感到很失望，因为他们会发现，要找到事业成功的关键因素并不是一件容易的事。
有的成功者个子高，有的成功者个子矮；有的成功者住在城市，有的成功者却是从农村出发；有的成功者接受过高等教育，有的成功者连小学都没有毕业；有的成功者很聪明，有的成功者靠的是勤奋与努力。我曾在一本介绍财富的杂志中看到这样一篇文章，文章中刊登了通用汽车公司多位领导人的图片，并附了简单的文字说明。他们每个人都有自己独特的个性，而且，所有的领导人所处的环境都是不同的。但是，他们所有的人都有一个共同的特质，那就是他们的精力都十分地充沛，拥有较强的工作能力和敬业精神。所以我认为，充沛的精力是任何一位成功者最根本的条件。或许你会偶尔发现一个缺少精力的人也取得了成功，但就在你发现这样的一个人的时候，你会发现有20个甚至更多的精力充沛的成功者。
每当我遇到沃木特·彼德金，他都会问我一些这样的问题：
——我能否胜任艰苦的工作？
——我能长时间持续不停地工作吗？
——任何时间我都能保持旺盛的精力和充足的干劲吗？
——我能否坚持长时间发挥所有能力？
——在最后冲刺时我能发挥多大的潜力？
我对这些问题感到震惊。是啊！一个不健康的人怎么有可能保持旺盛的精力呢？现在，许多公司在录用员工之前都要先对其进行一次严格的体检；录用后，他们每年也都要进行一次体检。这样做的目的是什么？原因很简单——只有身体健康，才有足够的精力去做事，才能把事情做好。这一点，说明了健康的人比不健康的人更有价值。
如果你正准备在今年秋天加入足球队或想在明年冬天加入篮球队，那么为了使自己在关键时刻可以保持最佳的竞技状态，你能拒绝在专门为运动员设置的餐厅进餐，能不实行规律的作息时间，能不进行严格的有利于增强体质的锻炼吗？
生活就像比赛，每天都会有一个严峻的考验出现在你面前。随着时间的推移，人们肯定会对这个事实更加清楚。每当你损害了自己的健康，如你吃了些不干净的带有病毒的食物，或者是睡觉失眠，你就会发现当你需要动力、需要保持一个良好的竞技状态、或需要投入大量的精力时，你都会因为身体的原因而力不从心。这的确令人难以接受，但每个人都必须为自己的失误付出惨痛的代价。
生活也像一场足球或篮球赛，要遵循某些固定的规则，只不过生活的意义比球赛要大得多。如果你能让自己一直保持一个健康的身体，一直保持良好的竞技状态，那你就会成为教练选中参加比赛的队员之一。如果你不去遵循这些规则，肆意挥霍自己的健康，那么教练肯定不会考虑让你参加比赛，他一定会去找一个在身体与状态俱佳的人来顶替你参加比赛。
健康是个人成功的首要条件，是事业有成的人必须具备的最宝贵的财富之一。从更广泛的角度来说，人民的健康也可以算是一个国家进步的基础。
1887年，迪斯雷利在传记中写道：
“在任何国家里，个人的健康都是一块基石，所有的成功和幸福都离不开健康。对于一个国王来说，国家一定要有一批积极活跃且能力出众的人，因为这些人可以成为大量产品的生产者以促进国家经济的发展；艺术也会随之发展并走向繁荣；建筑领域的发展将使国土上到处都有雄伟壮观的庙宇、宫殿，而且政府也会因此有足够的人力和物力来保卫这个国家。但是，如果这个国家的人口日复一日地减少——这里指的不仅是人口数量上的减少，也包括健康和体力上的衰退——那么，这个国家离灭亡也就不远了。所以，我们有足够的理由相信，关爱个人身体的健康是一个政治家的首要责任。”
当我在写这个章节时，世界经济正处在衰退时期。每个人也都因此背负上了沉重的生活包袱。各个国家、商业机构以及家庭都笼罩在经济危机之下。那些平时没有储备财富和健康的国家、企业、个人此时尤为不幸！他们神情恍惚、脾气暴躁，因为平时的准备不足，因此他们的身体和精神便因为紧张而消耗殆尽。而那些拥有强健的体格以及能经受考验的国家、企业、个人，因为平日就有充足的准备，所以他们能坚持下来，等待机会再来临时，便可再次发挥力量。
大脑发出指令时，身体应该服从它的指挥。身体啊！当你四肢无力，肠胃不适时，你该怎么做呢？如果你感到精神疲惫不堪，甚至浑身无力时，你又该怎么做呢？垂头丧气、毫无精神的人将永远都不可能取得成功。站直了、抬头、挺起胸，让浑身充满活力！
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