15 心理问题是一种选择
我愈来愈相信一个说法——每个人都是本自俱足的。
这句话的通俗理解是，我们每个人的内在具备了成长的一切资料，我们不需要向外寻求力量。
那么，为什么不计其数的人陷入平庸？这是因为我们自己把自己卡住了。
用一种形象的比喻，可以说，我们总是自己沉在陷阱中，陷阱令我们感到痛苦，我们会表现出很想走出陷阱的意愿。然而，当真正开始尝试走出时，敏感的人会发现，自己其实不情愿，或者说，自己其实是反对走出来的。
所以，可以说，总是我们自己将自己卡在陷阱中，这是我们的选择。
力量唤醒=变成疯子？
26岁的阿龙来自东莞，是我的一个来访者。一次咨询时，她讲了她来咨询前一天晚上做的一个梦：
/我在房间里，戴着耳机听收音机的音乐，突然收音机传来奇特的声音，我的身体不由自主地舞动起来，同时我感觉到极大的恐惧，我尖叫起来。
一位朋友听到了我的声音后跑了进来，她本意是想帮我，但看到我的那一刹那，她一脸恐惧，随即尖叫着跑了出去。
我让阿龙用她觉得舒服的姿势坐在沙发上，闭上眼睛，放松自己的身体。等进入到放松状态后，我挨个说梦的细节，然后让她想象，如果自己是梦的这个细节，那么这个细节想说什么话。例如，如果她是收音机，那么这个收音机想说什么话。
这虽然是一个很简单的解梦办法，但常常能够达到不可思议的程度，而这一次也不例外。当想象自己是梦中的收音机时，阿龙说，“我”想播放一些音乐，唤醒阿龙这个人。
这是一个很关键的细节。等睁开眼睛后，阿龙说，她晚上经常听东莞电台心理类节目《城市之声》，很喜欢这个节目的主持人叶纯，觉得叶纯的很多话语会击中她的内心。
这也是我给她的感觉，她说我的文章以及我和她的谈话，经常让她有恍然大悟的感觉。
她也知道，叶纯是我的朋友，那么，梦中的这个收音机其实代表的不只是叶纯的节目，也代表我的文章以及我给她做的咨询了。并且，考虑到这个梦是来见我的前一天晚上做的，那么我在这个梦中的分量更重，只是因为有阻抗，令她不能直接梦见我，所以梦见了和我职业类似而且又是我的朋友的叶纯。
关键问题是，既然这么喜欢叶纯的节目，而且收音机发出的音乐是想唤醒阿龙，那么阿龙为什么会感觉到恐怖呢？
当我再问到尖叫的细节时，答案出来了。阿龙说，“尖叫”是在说“不要苏醒，苏醒了就会成为疯子”。
这说明，阿龙的潜意识中一直认为，她的力量一旦被唤醒了，她就是一个疯丫头。所以，她一直封闭着自己内心的力量，而表现出社交焦虑和强迫症的双重症状。
当我让她想象是梦中的朋友并问“她”，“你想说什么话”时，“她”回答说，我怕舞动的阿龙。我再问她，这个梦中的朋友会让她第一时间联想到什么，她回答说，想到了妈妈。
原来，阿龙的妈妈是一个既控制她又溺爱她的妈妈，阿龙的妈妈一方面为女儿做一切，另一方面又限制阿龙的成长，有意无意地让阿龙觉得，成为一个“疯丫头”是一件可怕的事情，假若阿龙这么做了，妈妈会再也不爱她。
由此，就可以明白，阿龙将自己的力量压制住而成为一个弱弱的女孩，这其实是她的选择。童年时，这种选择可以保护她和妈妈的关系，让她获得妈妈最大限度的爱。但现在，她还抱着这种选择，就会成为她成长的障碍。不过，这个梦也说明，她并不是没有力量，只是力量被卡住了而已，她现在需要做的，就是唤醒自己的力量。
如果直接问，你想唤醒自己的力量吗？那么每个人的回答都是肯定的。但我发现，这不是一件容易的事，其中一个关键原因是，沉溺在陷阱中是有很多好处的，这些好处令我们舍不得。
自卑中藏着很多好处
一次NLP的课程中，我和拍档小邓一起做练习，我做治疗者，小邓做求助者，练习的内容是“重塑信念”，分四个步骤：
一、找到困扰自己的一个信念。
二、发现这个信念的坏处和好处。
三、将这个信念放到治疗者的手上，治疗者通过一种叫EMDR（二指疗法）的治疗方式拿掉这个信念。
四、形成一个新的信念并将其大声念出来。
第一步非常容易，小邓一直以来的一个信念是“我是垃圾，我很差劲”。这个信念是小邓非常自卑而且工作和恋爱均屡屡失败的深层原因，他痛恨自己的这个信念，非常想改变。
这个信念的坏处很多，自不必说。但让小邓找到这个信念的一些好处时却遇到了一些阻碍，小邓一开始甚至不明白，这个信念能有什么好处，所以一个都找不出来。但我明白，我们所坚持的任何东西，都是因为这种东西给自己带来了很多好处，否则我们早放下了，所以我不着急，耐心等待小邓找出这些好处来。最后他果真发现了“我是垃圾，我很差劲”这个信念带来的很多好处：
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