生活太苦，我们就有可能为“甜”发愁
如果生活太苦我们就有可能为“甜”发愁。
一个穷人，却为假如有了钱该怎么花而发愁。
一个一直没有男朋友的女性，却为假如同时多个男人爱上自己该怎么处理而发愁。
一位男士，一生多舛，很小就失去了父母，但他却常对别人说，你看我多么自由，自由真好，你难道就不羡慕我吗？
…………
这些都是自我欺骗。
本来，他们都应该为“没有什么”而发愁，但这太伤自尊了，所以，他改成为“有什么”而发愁。这样一来，自尊就得到了保护，他会觉得，自己的人生也并不是一无所有。
很多时候，人生太苦了，所以，这种自我欺骗的方式，可以保护我们，让我们不会因为苦难太多而丧失活下去的勇气。但是，如果这种方式用得太过，我们的现实知觉能力就会受到损害，并丧失直面真相并从中获益的机会。
阿良（化名）是福利彩票的忠实拥趸，每期必买，但比较理性，每一期都不会花费太多钱，濒临下岗的他也没有多少钱。
既然每期投入不多，阿良的家人也不反对他买彩票。只是，他们现在越来越无法忍受阿良的另一种行为：整天唉声叹气，为假如中了大奖怎么办而发愁。
阿良不像其他买彩票者，会忐忑不安，会因为期待中奖而紧张。阿良好像不想中奖似的。相反，他倒是整天愁眉苦脸地对家人说：“好愁啊，要是中了500万，我该怎么分配呢？多少用来买房子买车，改善咱们的生活，多少分给亲戚朋友，又有多少捐出去做善事？”
家人对此觉得不可思议，他们对阿良说，中500万元大奖是个小概率事件，很难的。再说，中了奖再为分配奖金发愁也不迟，现在八字还没一撇呢，为一点影儿都没有的事情发愁，有什么意义呢？
然而，所有亲人的劝导都影响不了阿良，他仍然每天念念叨叨，为该怎么分配那500万元而发愁。
逃避真实的心理感受
心理咨询师荣伟玲说，为假如中了500万元而发愁，这有一定的现实意义。有些人中了500万元后，由于处置不当，生活反而变得更糟，这样的事情并不罕见。
此外，她认为，我们的观念中，大家隐隐地知道，你中了大奖，会让亲朋好友或同事眼红。如果你中了奖后不想破坏你现有的人际关系，那么最好让大家都分一杯羹。
她说：“我们习惯上认为，你中了大奖不是你一个人的事儿，我们都应该分一点出来，这种‘均贫富’的想法，已经是我们的集体潜意识了。”
并且，真中了大奖的话，如何分配绝对是一门学问，处理不好肯定会引起一些麻烦。
荣伟玲的一个朋友，他也是想象自己中了大奖该怎么分配，结果他把幻想说给家人之后，引起了麻烦。
他的分配方案是，给父母几万元，给兄弟姐妹每人数万元，给妻子倒只有几千元。听到这个方案后，妻子非常生气，对他说：“我现在才知道我在你心里是什么位置，原来只是你父母的百分之一，你兄弟姐妹的十分之一。”
结果，妻子和他冷战了十几天，后来他极力地向妻子解释，他是想，他的钱就是她的，给她几千元，只是先满足她给他说过的一些没有实现的愿望，而剩下的近300万元，他其实一直是视为他们两人的共同财产的。好说歹说，妻子才原谅了他。
这件事表明，如何分配500万元大奖，的确是一个难题，是一件容易让人烦恼的事情。
不过，相比起这个八字还没有一撇的烦恼来，阿良还有更实际的烦恼：他已五十多岁，即将退休，大半生的积蓄买股票被套牢，他和家人正面临着生活没有保障的严峻前景。
他的确是应该为生计而发愁的。
“发愁的情绪，是真的，但发愁的内容，被替换了。”荣伟玲说，“为没钱而发愁，是很没有面子的事情，会打击自尊心。于是，不如换一下内容，为有钱而发愁。这样一来，感觉上就好多了，不再是没有面子，甚至还可以骄傲一下。”
为了保护自尊和面子，而替换发愁的内容，这在我们的生活中，是很常见的事情。
荣伟玲说，我们可以经常看到这样的女孩：由于种种原因，她岁数不小了还没有谈过恋爱，也很少有男士追求她。
但是，她不为自己没有男友发愁，相反，她倒是经常幻想，如果同时有几位男士追求她，她该怎么办。
并且，她还很喜欢把这种幻想说给周围的人听，甚至让他们给她出主意，假如同时有那么几位男士追求她，她该怎么处理。
这和“假如中了500万该怎么办”的烦恼是一回事。一直得不到异性喜欢是一件很苦恼的事情，但直面这个苦恼太难过了，这样的女孩没有勇气面对，所以改变了苦恼的内容，把“为没有异性追求而苦恼”变成了“假如很多异性同时追求该怎么办”的苦恼。
这种自我欺骗的方式用的是置换的手法，置换了苦恼的内容。置换还有另一种手法，即置换主角，本来是我为一件事苦恼，但我不愿意碰它，于是变成我为别人这样的事情而苦恼。
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