第二天，一休的院子里。
“小元啊，其实任何的修行呢，都是由低往高走，让自己逐渐变得强大起来的过程，而在这时候，能决定你能向高走多远呢，就取决你下层的根基打得牢不牢。”一休对周元说道。
“简单来说就是下层建筑决定上层修为的意思吧。”周元说道。
“阿弥陀佛，小元你颇有智慧，所以说我一开始的时候，并不会传你多强的法术，只会传你一套拳法，用来打熬气血，待你气血强盛到一定时候，才能学习更加高深的法术！”一休说道。
“明白，师傅。”周元点点头说道。
“嗯。”一休点点头。
“对了师傅，不知道这修炼的境界是怎么划分的呢？！”周元问道。
“为师给你讲解一下，这修行的第一步，便是外修基础拳法、腿法、剑法等等，淬体强身，让气血充盈满溢，再内修心法，搬运满溢的气血凝于窍穴，而这一品分为六个小境界，开心窍、眼窍、鼻窍、耳窍、口窍以及最后的跃龙门，开心窍约需百日，俗称百日筑基。心窍一开，才算真正踏入修士行列，”
“那练成这个第一步需要多久？”周元问道。
“这就得看天赋了，有人天赋不行的话，一辈子也开不了一门，天赋尚可的，不借助外力的话，一两年便能打开一门窍穴，4,5年达到跃龙门的境界，天资聪慧的人，也需1,2年才能越过龙门，当然凡是门派中，都有丹药辅助修行，而且各种功法也不一样，所以气血的积累速度也不样，这只不过是一个大概。”
“等越过了龙门后便是二品真师，丹田可以自生真气。真气积累足够后沿脊椎逆流而上，便可依次再开七个丹田，分别名为龙尾、龙爪、龙躯、龙掌、龙颈、龙首、龙角。”
“丹田全开后连接一体，形成一条真气巨龙，便能入三品，佛门境界为比丘。”
“此时真气化为龙形真气大河，形成真液，精神力蜕变为古铜色，此时便是划分的时候了，道家高人修炼法术之道的，精神力也是越加厉害，而修炼肉体之道的，肉体只会越加强盛。”
“好了，暂时先给你说道这里吧，毕竟这些也足够你修炼了，好高骛远。”一休说道。
“那师傅到什么境界了？”周元问道。
“贫僧天资并不算好，到现在也只不过三品比丘。”一休说道。
“好了小元，为师现在传你罗汉拳。”一休把外套脱下，在院子舞拳，虽然是一套简单的罗汉拳，但却被一休打得虎虎生威，地上的杂草都被拳劲压得不敢抬头。
“恭喜宿主，收录罗汉拳。”
一休心底探查了一下罗汉拳的信息。
罗汉拳：一门基本的入门拳法，但似乎蕴含着一些古怪。
周元一愣，罗汉拳，所有人都知道的一套基本拳法，怎么会有古怪呢？！
“花费100功德点，可修成。”
“小元，你可学会了？”一休打完罗汉拳，看到周元有点发愣，心想是不是自己打太快了，以至于周元跟不上。
“来，小元，我一招一招教你。”一休对周元说道。
“不用了，师傅，我学会了。”周元连忙说道。
“学了。”
“罗汉拳，一级。”
花费了100功德点，一股知识传入了周元的脑海中，同时一股热流也在他的身体中开始流转。
“是吗？你来打一次？我给你纠正纠正。”一休说道。
“是，师傅。”周元点头，走到中间，开始打起罗汉拳。
这是系统刚刚传进他脑海中的知识，暖流则是学会了一级罗汉拳所带的些许劲力。
周元打完一次又一次，从生疏到熟练，慢慢的一套罗汉拳，能够非常熟练的打下来，就像别人练了3,4个月一样。
“嗯，小元啊，你这套罗汉拳，是一点错误的动作都没有啊，十分的完美，就按照这样练，等什么时候，你感觉力如蛮牛，劲力可以外放1米左右的时候，就能开启心窍了。”一休摸着胡子笑着说道。
“是，师傅！”周元合十说道。
“好了，为师得去念经了，你慢慢练吧，切记不可贪快，若是觉得身体不适了，就停下来，莫要伤到根基。”一休警戒道。
说完他便回到房间敲木鱼念经去了。
周元则是留在这里继续打着罗汉拳，熬练自己的身体，只有强大的实力，才能在这个乱世中自保。
就在周元打了加起来有20多次罗汉拳的时候，突然系统提示了一句。
“罗汉拳，2级。”
“系统，我练习还能升级吗？”周元赶紧问道。
“当然，熟能生巧，书读百遍其义自见嘛，宿主。”
“想要升级功法，除了直接用功德点换以外，还能通过这种长久的训练才行，只不过越是境界达到高深，就越难，”
“原来如此。”周元点点头。
2级的罗汉拳，让周元体内的劲力多了一些，一股暖流也流向心脏，感觉心脏跳动更加有力了，其他也没有什么变化，不愧是入门级别的拳法。
而有了这股劲力在，本来已经疲惫的周元，又坚持练习了10遍罗汉拳，才去休息。
下午，一休带着周元到附近的树林里砍柴火，拿着柴刀，周元体里把劲力运行手中，一刀下去，一棵手臂大小的小树就被周元砍断了。
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