“柔姨受到的屈辱，我迟早要让柳家加倍的还回来！”
回到沈府，沈白盘坐床头，心头仍然为刚才的遭遇而愤愤不平。
“不过，如今最要紧的还是尽快提升修为！虽然没有愈脉丹，暂时无法继续贯通经脉，不过我有‘神韵诀’，修炼精神力一样能够提升实力。”
想到这里，他就从储物戒中拿出了“神韵诀”，认真阅读起来。
“修身养魂，调气壮魄，紫府凝识，灵韵通神，照见真实。”
开篇的功法总纲，就表明了这门功法的核心就是灵魂的修炼，同时也对应了功法的“养魂”、“壮魄”、“凝识”、“灵韵”、“神照”等五重境界。
沈白继续看下去，发现按照“神韵诀”的说法，所谓的精神力本质就是灵魂的力量外显，在功法中被简称为“魂力”，有时候也被人称为意念之力或“念力”。
这种力量最常见的外在表现就是五感六识，就像自己之前灵魂弱小就感识迟钝，无法感应到天地灵气，现在灵魂因为经历了夺舍而变强，所以感识敏锐，不仅能够感应到灵气的存在，甚至能够辨识出不同属性的各种灵气。
按照这种说法，所谓的精神力修炼其实就是灵魂修炼出“念力”或“魂力”，
只不过片刻，沈白就看完了全部的“神韵诀”，并将功法深深地印入了自己的脑海，如今他的精神力虽然还未达到一心二用的程度，不过南柯一梦醒来后，已经能够过目不忘了。
“想不到，神韵诀居然如此神奇，难怪封椽子只是修炼到第三重，就能斩杀恶蛟！”
沈白盘坐在床上，想着刚才看过的功法内容，怔怔出神。
心观万物，魂照真实，谓之神照。
神韵诀修到高深处，灵魂之力强大无匹，洞彻天地万物，甚至连人体内部的骨骼、肌肉、血液、经脉、精气与内力运转，都能洞若观火，有些类似佛家天眼通和他心通的结合，到达神照的最高境界，更可一念间搬山移岳，翻江倒海！
阅读完功法，沈白按捺心情，闭目凝神，开始功法第一重的“修身养魂”的修炼。
沈白按照功法运转，真气游走全身百骸，顿时发现了自己体内许多极为细微的伤势，都是之前从未发现过的。
这些微不可及的伤势，是他习武以来，沉积在体内的暗疾旧伤。
说起来，武者不管是习武修炼，还是与人争斗，都会对肉体造成负荷，长年累月之下，多少都会在身体中形成大量的细微伤势。
这些伤势平时并无大碍，也不会对武者的行为有任何影响武者，所以一般人根本无法发现，只是武者生死相博之际，或者其他会达到极限透支体力的特殊时刻，就可能会突然发作，危及武者的性命。
“修身养魂”是“神韵诀”的入门第一步，就是要通过真气流转来发现隐藏全身的细微暗伤，直到将修炼者体内的暗疾全都修补治愈，整个人变得气血旺盛,就能通过肉体和灵魂之间神秘而密切的联系，自然而缓慢地反补和滋养灵魂，功法才可以进入下一阶段的修炼。
按照功法运转真气，沈白能够清晰感受到随着真气流转时的不停修补滋养，体内的细微暗伤纷纷愈合，顿时肉体有一种变得完美起来的感觉。
由于有抵抗夺舍的经历，沈白的精神力强于常人，甚至要超过和完成这一步的普通武者，所以只要将体内暗疾修补完善，就能进入第二重境界的修炼。
不过，他毕竟习武多年，想要把多年修炼积累的暗疾修缮，也不是一朝一夕的事情，也不知道修炼了几个时辰，等他感到精神十分疲惫之时，沈白暂时停止了修炼。
他一边休息，一边心里计划着下一步自己要做些什么，“现在看来，神韵诀的入门对我而言不算太难，这段日子的首要目标应该尽快提升精神力，以求能够尽早驱动青木王鼎，这样炼制愈脉丹的成功率就会大大提高。”
原来，自从本草堂碰壁后，沈白心里就有了决断，打算自行炼制愈脉丹，彻底摆脱大夫人的钳制，对于柳家主的施舍，也才会毫不犹豫地立刻拒绝。
要知道，沈白可是在梦中经历了丹灵子的一生，虽然后面的大部分一时难以回想起细节来，可是单单能够记得的那部分记忆，炼制愈脉丹这个层次的丹药还是十分轻松的。
说起来，目前自己炼丹的最大困难倒不是无法驱动丹王鼎，而是没有对应的丹方。
想到这里，沈白不禁眉头微皱，陷入了深深的沉思之中。
几天之后，沈家讲丹堂。
“炼丹之道，首先要用高温将材料融化为药液，然后根据各种搭配比例，将各种材料所化的药液融合一处，然后在通过控火手法将其凝固，火候一到便能凝结成丹。所以，材料的选择十分重要，高品质的材料能够大大提升炼丹的成功率，没有好的材料，炼丹就是无源之水，无本之木。此外，炼制的手法是否熟练，火候的掌控是否到位，也全都十分讲究，对于出丹有着至关重要的影响。所以，对于三者的掌控和理解，最终决定一炉丹药能否炼制成功，以及炼制出来的丹药多寡及品质高下。”
须发洁白的二长老端坐上方，正对着下面一群年轻子弟传授着丹道知识，人群之中沈立也赫然在座。
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