清晨，睁开眼的龙禹已经花一个晚上的时间，为自己制定了一套合理的利用瀑布的训练方法。
人的身体肌肉有几百块，如果单一的训练自己身体的某处，会遗留下无数的隐患，比如力量过大，身体的速度却慢，也有可能手脚强而身体不够灵敏，也有可能是速度快但身体的强度跟不上，这些都是龙禹所要注意和解决的。
如果自己能借助这个瀑布让自己的身体修炼成完美状态，那何乐而不为呢？
只要把上面的都综合到了，力量要强，身体的协调性和柔韧性必须要好，爆力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。
工欲善其事，必先利其器。
想到这里的龙禹越来越觉得自己的计划趋于完美，只要按照自己的计划来修炼，那么就算是不能达到完美状态，想必也不会差多少。
想到就做，龙禹的训练计划就开始了
脱掉上衣，一跃入水。
.......................
瀑布之下，一道人影站立在石块之上，但每次才站立短短三秒，就被瀑布给刷了下来，但少年并不气馁，还是一次一次的努力爬上石块，并努力的让自己站立在石块上。
其实龙禹的修炼办法很简单，上午的修炼就是站立在石块上，然后修炼刀法。当然这必须是以不能使用任何的真气维前提的，只要能以自己的身体在不借助真气的前提下站立在石块上面，而且又经抗住了瀑布的冲刷，那么自己的身体就会逐步的增强，而在瀑布之下练刀，能锻炼自己手和脚的力量。
“好想停下来休息一下啊。”龙禹咬着牙，不断的挥着手臂中的长刀，双脚也努力的站立在石块上面，他已经在瀑布之下修炼两个小时了，两个小时之内，被瀑布击打的腿酸，手臂酸，而且脑袋也有点发胀。
但一想到龙智和龙家之人的羞辱，龙禹便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他还是不放弃的坚持着！
“坚持，坚持，在坚持。吃得苦中苦，方为人上人！”龙禹并没有因为这些困难而放弃，还不断的在心里给自己打气！
双眸中有着一丝狠色，死死盯着拍打下来的瀑布，自己给自己的打气，让龙禹胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
龙禹清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。随即有着一丝丝的兴奋。
超越极限！
龙禹很享受这样的过程，每一次越生理极限，明明已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，而且修炼武道的龙禹甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能被极限的修炼给开发出来。
时间仿似一条直线,没有起点,亦无终点，正午时分！
龙禹艰难的上了岸，此刻他已经动都不想动了，特别是双腿，龙禹有一股只要风在大一点，就能把自己吹飞的感觉，因为此刻站立在地面上的龙禹，感觉是那么的轻飘飘。
盘膝坐下，真气游走全身，驱逐者疲劳感，才运转一个小时左右，龙禹再次下水，抓了几只鱼并开始烤着吃，努力的填补自己那已经干瘪的肚皮！
吃完东西龙禹再次的回到了瀑布的石块上面，盘膝做在石块上面，努力的修炼着真气。
傍晚，瀑布的洞穴之中！
经历了一天的极限训练，此刻龙禹已经盘膝坐在了洞穴之中，运起全身的真气，做着冲脉的准备！
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系；2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。十二经中真气的盛衰,要靠奇经八脉来平衡,其中尤以任督二脉最为重要。
盘腿入定，心念一动，丹田之中，真气转动了起来，奇怪的珠子不断的从周围天地间吸收着灵气，然后涌出一股股强大的真气，随着龙禹的意念向着八脉冲起，似乎一道脆声响起，阳蹻脉顺间便被冲开，阳蹻脉被冲开之后，天地间的元气涌入度更增了几分，借着这股强烈的势头，龙禹势入破竹的连续冲开阴蹻脉、阳维脉、阴维脉。
直到到达带脉处，狂猛的冲击才被抵挡住，不死心的龙禹又再次控制真气撞了几次，才心不甘收兵回去。
很快，一晚上的时间就在龙禹的这样疯狂的苦修之中度过，而接下来的日子，龙禹也一直苦修者，时间整整持续了两周！
两周以来，龙禹不知道对带脉不知道冲击了多少次，但始终都冲不破，带脉的壁垒，无奈之下的龙禹只有专门来修炼身体。
喜欢武霸请大家收藏：(m.75zw.com)武霸起舞中文更新速度全网最快。