距离区域预选赛还有一个星期的时间，不动峰全员都在进行着紧锣密鼓的训练，尤其是正选队员们，训练的强度也原来越大，不过他们并没有抱怨，而是随着训练的时间越来越久他们的眼神就越坚定，这次的比赛他们志在必得！
和往常一样，神尾明和御神风没有跟随大家训练，不过这次石田铁也别拉了出来。
“神尾学长，由于时间的关系你的训练就暂时先到这里，接下里你就按着之前的项目自己训练吧，记得腿上的负重要加重了，如果可以的话我建议你手腕也增加点负重。”御神风叮嘱道。
神尾明点头示意之后，就把脚上十公斤的负重换成了十五公斤，手腕也各加了五公斤，然后去做折返跑了。
“好！那石田学长接下来我们就开始今天的训练吧..”御神风转身看向石田。
一向寡言的石田稍显不自然的点了点头。
之前橘桔平安排神尾明和御神风训练，他一开始是不能理解的，再怎么说御神风还是一年级的新生，来训练二年级的学长，实在是有点说不过去。
不过经过几天的训练，神尾明的各个方面都有大幅度的提升，尤其是速度和体力方面更是有质的飞越。
这样的效果，着实是让大家对这个一年级的小鬼改观。
“这个~石田学长，经过我这段时间的观察，你比较擅长力量方面的球技，但是可能是平时的训练太过注重力量方面的原因，你的缺点也很明显，那就是速度的不足，依旧体力方面，所以我打算接下来的训练就针对身体的素质！”御神风摸着下巴颇有一副教练的样子。
“额....”似乎是被御神风一语戳中，石田铁只是微微点头并没有回应。
“至于单手波动球，我觉得先是放一边好了，毕竟那种姿势的力量球对你的手臂损伤太大。”御神风接着说道。
“那...好吧。”石田铁语气有些低落的回道。
“学长放心好了，力量型的球技有很多的，没有必要一直痴迷于波动球的！往后我会和你一起开发比单手波动球威力更强的球技的，现在学长只需要认真训练！”看着石田铁这幅样子，御神风自然知道这个倔强的家伙不会这么轻易放弃单手波动球的，只好先这样说缓住他了。
“嗯！那我们接下来该怎么做呢？”石田铁问道。
“一样的方法，找到极限！”御神风说道。“首先我会针对你的速度方面进行训练，我们先去神尾学长那边做300组折返跑！”
“只是这样吗？”石田铁的语气有些质疑。
“今天先做这个，学长不要认为折返跑太老套，它不仅可以提升你的速度和反应，更加有效的是你的耐力方面，这可是一个很全面的训练项目啊。”御神风说出自己的想法。
听着御神风说了这么多，石田铁似乎还有所理解，微微点头后两人就往神尾明那边走去。
球场的一边，神尾明脚上带着十五公斤的负重快速的坐着折返跑，可以看出这些他的速度还在不断的提升。
“神尾学长，脚上的负重差不多要加码喽~不要把自己置于舒适区哦~”御神风逗趣的说道。
“这么一说也是哦~我也感觉这个负重越来越轻了呢！”快速奔跑的神尾明回道。
“神尾的进步还真是立竿见影啊！”石田铁说道。
“不用看他了，石田学长的潜力也是无可限量的呢，我们也开始吧！”御神风嘴角微笑着说道。“对了，石田学长，你觉得300组能达到你的极限吗？”
“300组？这个我也不太清楚哎~极限？似乎我从来都没有触碰到过...”
“要不这样吧，我也不给你定目标了，学长你就尽力的跑，冲着极限去跑！之后我们再进行下一步的打算！”
“嗯！那开始吧！”
“开始！”
说罢石田铁来到球场的底线，一声令下之后，快速的发动身体。
一旁的御神风则是在观察快速行动中的石田铁有什么不足的地方。
相比神尾明，御神风并没有给石田铁增加负重，因为石田铁擅长的还是力量方面，这样的训练只是想综合他的素质，没有必要特别强调速度方面的训练。
“注意呼吸节奏，不要乱，不要一味的求快，先找节奏！”御神风仔细观察着石田铁的每一个细节，并一一指出来。
十分钟过后，石田铁的体力已经消耗的差不多了，满头大汗，气喘吁吁，脚下的节奏也开始乱了。
御神风看了看时间，不禁有些摇头，才十分钟就这样，体力比他想象中的还要差。
力量型的选手体力太差绝对是致命的，如果不能速战速决，或者对手故意打持久战那就吃大亏了，没有超强的体力支撑不断使出的力量球，结果肯定不用说的。
“才刚刚十分钟而已，我不相信学长的极限只是这样，调整呼吸，试着去找节奏，回头的停顿时间注意把控好！”御神风来到石田铁的旁边又开启了他嘴炮的功能。
“极限！极限！我要挑战极限！呼呼~”
“对！就是这样！调整呼吸这样可以减轻身体的疲惫感，找自己的极限，去挑战他！”御神风在旁边双手拍的啪啪作响。
隔壁的神尾明看着此时的石田铁，仿佛看到了当初的自己，“御神这小鬼的嘴巴也太能说了！”
“对！对！就是这样！啪啪~”
随着时间越来越久，御神风的嗓门也越来越大，双手都被自己拍红了。
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