●拓宽视野的练习
上文已经提到，人的视野越开阔，眼睛一次定焦摄取的信息量越大，从这一点来看，视野是否开阔直接影响阅读的速度。
有这样一种说法：女人的视野天生比男人宽，女人的视角有180度，男人的视角只有30度。这种说法反映了男性与女性视觉特点的不同：男性视物时通常可以十分精准地捕捉单独的目标，女性通常一眼就能粗略记下较大范围内全部事物的形貌。可是，关于男女性视角的这种说法并有充分的科学依据。
研究表明，男性与女性眼球的结构并没无区别，无论男女，人眼的视角范围通常都为120度，通过练习，可以接近180度视角；其中，最大视力区可达35度，35度以外是余光区或周边视野；视力清晰区为15度，最佳视力区为1.5度。这样说来，男女性视觉存在显著差别可能是因为男性更注意最大视力区内的事物，而女性的注意力分散于全视角范围。
有了这样的认识，我们要想在阅读中拓宽视野，事实上就是增加视力清晰区的范围。按15度角来算，当人眼距离书本一尺远的时候，视力清晰区在纸张上的投射范围为8～9厘米，一本32开的书的版心横向长度通常为10厘米左右。因此16开的书为15厘米左右，从理论上来说，将整行文字纳入视力清晰区是可行的。实际操作中，可以通过“字母树”法来练习。以下为“字母树”示例，为符合中文阅读的习惯，已将字母换成汉字。
图1 字母树
在这张树形图中有20行文字，每行中央是数字，距中央数字一定距离的左右两边排列着没有逻辑规则的文字，从上至下，文字离中央数字的距离越来越远。练习时，我们可以用一张纸将印有字母树的卡纸全部遮挡起来，之后迅速移动遮挡的纸张，露出最上方一排文字，然后立刻再次将其遮挡。露出文字时将视线的焦点定于中间的数字
上，再次遮挡并在脑海中回想左右两边的字。由于文字出现的时间特别短，而目光又锁定在数字上，所以初次尝试时可能对两侧文字毫无印象，可以反复几次，直到能在脑海中还原两侧的文字。之后将遮挡的纸下移一行，以相同的方法看第二行文字。
然后继续依次移动遮挡的纸张，直到最后一行。练习之初，我们可能会默念两边的文字，熟练之后，便可以仅通过视觉获取信息。应当注意的是，练习时不应该仅满足于记忆两侧的文字，而是要在脑中回放整行内容。因为在现实的阅读中不会出现这样的排版，我们不可能只读取视野边缘的文字，而是要看清整行内容。
“字母树”法练习不仅可以拓宽视野，还有助于改变声读、默读的习惯，增强眼睛单独获取信息的能力。熟练之后，我们可以将两侧的文字增加为两个字，从而制作出新的树形图，仍应注意避免同一排的文字连成词语、短语。这样不断增加文字的内容，树形图就会越来越接近现实阅读的文字排列。通过练习，我们“脑中成像”的能力会越来越强，视野也会越来越宽。
在日常生活中，读者可以选取一些排版特别的报纸进行类似的视野练习，最好选取全文字、无插图的区块进行练习。这样一边练习拓展视野，一边获得有用信息，一举两得。“字母树”法练习属于定焦点的练习，拥有良好的视野之后，我们还要练习视线的跳跃。
喜欢如何阅读一本书请大家收藏：(m.75zw.com)如何阅读一本书起舞中文更新速度全网最快。