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第二十六章(2/2)

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前台姑娘就点点头:“可以的。下一节课5:20开始。”

于墨看了眼时间,还有半个多小时。她想了想,问前台姑娘:“我们可以进去参观一下么?”

前台姑娘有点儿为难:“上课的时候各个房间都是锁着的,不允许别人参观的。不过我可以带你们看一下教室里的监控。”

于墨就拉着潘颖,跟前台姑娘一起去监控室看视频。

教瑜伽的是一位年轻姑娘,二十来岁,估计比于墨她们大不了多少。这姑娘教课的时候,就在上面摆动作,很少下来指导学员们。

于墨就看到好几个学员的动作跟瑜伽老师的动作错得天差地别的,瑜伽老师也不管。

这个老师不行。

于墨不感兴趣地移开目光,看向其它监视器屏幕。

有一个屏幕里面是三四个穿着白色丝袜和露背紧身练功服的年轻姑娘,几个人把右腿反向翘在高高的杆子上,上半身往后压。一个穿着同样服装的女人正在一个个地纠正她们的动作。

这个老师看上去挺靠谱的样子。

于墨指着这个屏幕,问前台姑娘:“她们这是在练什么?”

前台姑娘凑近看了看:“这是沈老师的成人芭蕾班。”

于墨就问潘颖:“我们要不要试试这个?这个老师比教瑜伽的老师看上去要更负责些,而且练瑜伽的人太多了,老师肯定顾不上。”

潘颖有点儿犹豫,老钱的前女友练的是瑜伽,她还是有点儿想去学瑜伽。

于墨就指了指屏幕,示意潘颖去看两位老师的身材:“瑜伽好像还要做一些力量训练的,你看瑜伽老师的肌肉形状明显要大一些。但是芭蕾老师的肌肉线条就非常纤细修长,整个人显得更高挑、更好看一些。”

潘颖凑近看了一下,然后就毫不犹豫地同意了于墨的意见:“好,就练芭蕾。”

两个人出来逛街,穿得都是宽松的休闲衣服,勉强也能练,于是两个人就没有回宿舍换衣服。

等到了时间,两个人存了包,脱了鞋子,进了芭蕾训练室。

课程准时开始。

教芭蕾的沈老师看上去应该在三十岁左右,但于墨觉得她肯定不止三十了,眼神骗不了人。

但沈老师的身材却保持得非常好,身姿挺拔,腿部手臂纤细得一点儿赘肉都没有,比许多二十岁小姑娘的身材都要好。

芭蕾训练不像瑜伽那样,上来先让你放松一下,芭蕾训练一开始,沈老师就让她们把腿翘在沿墙修建的栏杆上。

左压、右压、正反压。

于墨以为她每天跑步前后都要压很久的腿,腿上的筋早就打开了。可当沈老师站在她后面,帮她调脚尖方向、侧腿方向的时候,她才发现,她以前拉筋的动作大部分都不够规范。

沈老师一边帮她调整动作,一边柔声细语地跟她讲话:“用力的方向一定要对,不然拉出来的肌肉是斜的,腿会变粗,不好看。”

于墨默默地把这句话记在心里,然后咬牙忍着沈老师在她背后的推力:腿要断了嘤嘤嘤。

反向拉腿、下腰,最苦逼的是,全程保持着踮起脚尖的姿势。于墨觉得自己的小腿今天受的苦,超过了过去一整年。

压腿过后,沈老师让她们把靠墙放置的瑜伽垫拿出来,坐着压,全程依旧保持脚尖绷紧。

于墨觉得自己腿疼、肚子疼、胳膊也疼。

沈老师还继续不留情地矫正她的姿势:“臀部放正,不要斜,不然盆骨要歪掉的。”一边说,沈老师一边下狠手把于墨屁股往下压。

要断掉了,于墨泪眼汪汪地忍着。额头上的汗水往下滑,流进眼角,有点儿蛰。

于墨闭上了眼睛,不想练了。

沈老师又把于墨的腰往下按了按,一边按一边小声说着:“柔韧性不错,腿也挺长的,是个练芭蕾的好苗子,小时候没练真是可惜了。”

于墨被这句夸奖激励到了,她顺着沈老师的力道,继续折磨自己的筋。

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