此外，你需要将这“清净的一小时”更有目的地安排到自己的日计划清单中。
需要注意的是，有时候，干扰是不可避免的。
●身不由己
“身不由己”是我们每一个人都不可能完全避免的一种负面状态，在某些情况下，我们很可能不能按自己的想法，具体地腾出一个小时。
此时，我们就需要用到那句老话了——“走为上计”！
你可以与自己的上司或同事打个招呼，说自己有事，需要暂时离开办公室，然后，躲到公司的一间闲置房间中去处理工作。这样做的好处很明显：
◆这种偶然为之的方法，能够让你找回童年的兴奋感觉；
◆新鲜的工作地点，更可以使你的创造力获得极大的发挥；
◆最重要的是：眼下，你处于一个毫无干扰的环境中，你的工作效率已经获得了显著的提高。
显然，与如此多的好处相比，无伤大雅的一个小谎话，绝对是值得的！
●欢迎打扰
工作中，我们或许会有“欢迎打扰”的想法，特别是在处理一些自己并不喜欢的任务的时候，我们就会期望有人来打断自己的工作，使自己找到一个心安理得的逃避的借口，但是，请不要忘记，这并非最终的解决方法，自己的工作，最后还是需要你自己来完成。
因此，就算你有这样的想法，也不要任由它发展。在这种情况下，你最需要做的事就是问问自己：“我是不是在这项工作上遇到困难？”“我是不是需要调整一下自己的状态？”
或者，你根本就是太过疲惫，需要彻底地休息一下了。
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