理解了职业的具体含义并不是万能的，你依旧会在职场上遇到这样那样的问题，有的会带给你挫折，有的甚至会让你丧失工作的信心。当你面对困难找不到解决办法的时候，有没有想过，会有一种方法在挫折发生前帮助你有效地回避它，让你在职场中少走弯路，更快地到达自己的目的地。这种方法便叫做职业生涯规划与管理。
1.合理规划之路
职业生涯规划主要指的是对于一个人职业生涯的主客观条件进行的分析、测试、总结、研究等。通过这些过程，凸显出自己的价值观、能力、素质、经验等多方面的综合能力，并依此找出自我短板加以修正改良。合理的职业生涯规划与管理，可以帮助你确立自己的职业倾向，找准未来的职业奋斗目标，对于今后发生的事做好预测。
这需要我们总结现有的成就，确立人生的方向，为未来的奋斗提供正确的策略。要认清自己的强项与不足，扬长避短。在改良自身的时候，我们要合理评估个人目标和现状的差距，确立职业的方向。当你步入职场以后，要通过工作重新认识自身的价值并使其不断得到完善与提升，发现、把握新的职业机遇，增强自己的职业竞争力。
这些便可以算是职业生涯规划之路上的笼统步骤。我们应确保在做每件事时都是有的放矢的。有些人认为，经过自己的不断尝试总会找到适合自己的职业，但是你有没有想过，在短暂的职场生涯之中，你把大量的时间浪费在了做无用功上，不如做一些积极有意义的事情，早起步意味着你到达目的地的时间就越短。
2.整体规划阶段
踏上职业生涯的规划之路，要求你要随时关注自己与外部环境的变化，认清每个时间段都应该用来干什么，而不是浑浑噩噩地度过一天。
类型定义
整体规划整体规划讲的是对于职业生涯的概括性规划。一般来说从我们参加工作到退休，总共会有30～40年的时间，少数人会更长。这就需要我们设立好自己的人生目标，明确理想，并坚持不懈地为之奋斗。
长期规划指时间持续较长的目标计划，通常持续时间在5年以上，主要指那些不是很容易完成，但又具有一定可行性的目标，这对于你的职业生涯有着引导作用；
中期规划指时间适中的计划，通常在3年以上5年以下，是对于未来几年的预测，例如想达到什么样的职位，获得如何的回报等；
短期规划指时间较短的计划，通常时间在3年以下，是根据眼下的现实情况作出的推测，是近期要实现的目标，具有很强的现实意义。
3.职业生涯阶段
（1）探索期
探索期是你从事正规工作之前的储备，包括个人能力的储备，社会经验的增长等。这个时间段能否丰富自己的知识，对于日后的发展有着重要的作用。
（2）职业前期
这个阶段属于刚刚进入职场，接触到许多之前未曾了解的事情。你的首要任务便是要迎接工作的挑战，在自己所工作的领域内掌握一定的技能，学会开拓创新的精神。这个时间段你要学会自己独立完成任务，而不是一味地依靠他人；要学会与人相处的方法，获得成功和失败的案例，并从中领悟经验。学会面对挫折，处理好竞争、工作与家庭的冲突等问题；了解如何克服困难，努力学习新知识。
（3）职业中期
当人步入职业生涯中期的时候，年纪基本在30～50岁之间，这个年龄段决定着你是走向辉煌还是甘于平庸，所以把握好职业生涯的中期是至关重要的。你的首要任务是掌握新的知识与技术。有些人认为已经步入中年就没必要学习新技能了，这种思想是极其错误的。职场中绝不会因为你资格老就给你特殊的照顾，它依旧需要你具有与时俱进的能力。这时你要学会协调工作与家庭的关系，将自己的工作经验、人生经验运用到职场之中，来获得更多的肯定。
（4）职业晚期
处于职业生涯晚期的人都将面临一个问题，那就是职业的停滞甚至是衰退，这种情况是与你中期的职业生涯息息相关的，中期保持持续发展的人，往往到了这个时候依旧能从工作中体味到成功的喜悦。这时候，你应该能够感受到自己多年的工作成果带给别人的帮助，成为别人工作的平台，能从公司的活动中找到自我的统一，实现自己的人生价值。
根据上面的论述，你应该能看出职业生涯规划与管理要走过的人生路径。总的来说，职业规划并非是一朝一夕就能完成的，它是一个漫长的、几乎能伴随你人生的计划，从这点上看，就更要求你能在步入职场之初给自己一份满意的答卷。如果当初计划不慎，只是凭着自己一腔热情步入职场，等过不了多久问题就会凸显出来，这时再加以改正已为时过晚。
职业生涯规划与管理的目的，就是为了让你少走弯路，在面对成功的目标的时候，一路直线。尽管人的职业生涯是有限的，但你创造的物质财富、精神财富是没有限制的，如何能做得更好，能超人一等，这就必须重视现在的规划工作。
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