19 问问你的疾病想说什么话
第一天上美国NLP导师罗伯特·迪尔茨的课程“天才的策略”时，我感冒了。那一天广州突然降温，很冷，而我还穿着短袖，所以我想，感冒是因为身体一下子不适应，这很正常。
听迪尔茨讲课时，我浑身不舒服，胸部和腹部一会儿这疼一会儿那疼。我不由地想，看来这个老师有很多不和谐的地方，这种不和谐传到我身上，令我疼痛。
到了下午，一个学员站起来提问，他说现在不明白自己为什么来上课，他最近上了很多课，而这些课的核心都是一样的，就是形式不一样，那他为什么不断上这些贵得要死的破课呢！
显然，他很有情绪，但迪尔茨没受他的情绪影响，很耐心很温和地给予了细致的回答。
听迪尔茨解答时，我走神了，我在想，我是不是和这个学员一样对这些课有抵触情绪？
这样想的时候，突然有一瞬间，我想到了一个问题，最近三次上课，我的身体都有不舒服的反应。
这次上迪尔茨的课，我感冒了；上一次上一个叫“苏菲营”的课，我手上的一个本来没什么事的小伤口，在临近上课的两天前化脓了，而在上课期间显得尤其严重；再上一次上催眠课，我也感冒了。
三次上课，三次身体都有症状出现，这是什么意思？它们是想对我说些什么吗？想了一会儿，我不得不承认，我的内心中对这些课程是有些抵触。承认了这一点后，我再听迪尔茨讲课，胸部和腹部的那些莫名其妙的疼痛消失了。
更有意思的是，当天晚上，我的感冒好了。
你的症状想说什么？
又过了几天，迪尔茨教我们做一个和身体对话的练习，而在我们练习前，他先做了一个教学示范。
在示范中，当迪尔茨让个案D沉浸在问题状态时，D感觉到他的胸口处有一种焦灼的难受感。
迪尔茨问：“假若这个部位可以说话的话，它会说什么？”
D体会了一会儿后说：“它想逃跑，它对我说，搞不赢别人就逃跑吧，如果你不够强的话，别人会欺负你。”
对此，迪尔茨解释说，在辅导中出现的身体的每一症状都有意义，而这些症状都可以理解为被压抑或被忽视的内心的声音，这时培训师就需要抓住它们，方法就是假定它们可以说话，然后看看它们会说什么。当藏在症状背后的声音被表达出来后，这些症状就可以暂时消失了，而假若个案在生活中也能尊重这些声音，并将其中的精神活出来，那么这种症状就可以永久消失。相反，假若我们一直都不尊重它们，这些症状就会一直存在下去，最后还可能会发展成疾病。
迪尔茨阐述的这一道理，我在自己的心理咨询中也屡有发现。
我的一个来访者J，是一个完美主义者，每天都在思考，这一会儿是应该这样做呢，还是应该那样做？这样做有好处和缺点，那样做也有好处和缺点，那到底应该怎样做呢？她总是陷在这种矛盾思维里，要么是什么都不做，要么是在最后那一刻才做出选择。
她的这一特点让我想起了一个叫《布里丹的驴子》的寓言故事。这个寓言故事中，驴子和主人生活在一个叫布里丹的地方，主人在驴子的左侧和右侧分别放了一捆干草，而两捆干草和这个驴子的距离是相等的，这让这个驴子陷入了左右为难的困境中，它一直在思考，到底该先吃哪捆草效率最高呢？因为两种选择的效率是一样的，于是它一直在思考，最终在思考中被活活饿死了。
承认爱爸爸，头疼消失了
J的矛盾思维的处境就和这头驴子一样，不过她倒没被饿着，矛盾思维给她带来的主要是疼痛，她的身体有各种各样的症状，其中一个症状是头疼，而且她的这种头疼会传给我。我每次给她的咨询时间是一个小时，而几乎整整一个小时，我的头会一直疼。
到了第三次咨询时，这种头疼终于消失了。当时，她谈起5岁时给爸爸写过一封信，信上写道：“爸爸，我好想你，我知道你也想我。”
她是以很平淡的语气说起这件事的，但那一刻，我感觉到很大的忧伤，于是我对她说：“刚才你说到你的信，我感觉到一种悲伤，你有什么感觉？”
“我也感到有点悲伤。”这句话刚一出口，J的眼眶就红了，接着眼泪掉了下来。显然，这不是“有点悲伤”，而是非常悲伤。
她在悲伤中沉浸了两三分钟，接下来一直到咨询结束都在谈对爸爸的思念和爱。这是他第一次在我的咨询室承认，她非常想念爸爸，而不是恨爸爸。
有意思的是，当她带着情感讲这些时，我的头疼没有了，而她讲完后，我问她：“你还头疼吗？”
“不疼了！”她回答说，“奇怪啊，居然不疼了。”
不仅如此，从这次咨询至今，纠缠了她多年的头疼再没有袭击过她。这是为什么呢？
原来，很小的时候，J的父母离婚，她跟妈妈，而妈妈和妈妈这边的所有亲戚都一直对她说，你的爸爸是个恶魔，他恨不得杀死妈妈，也杀死你，如果不是妈妈舍命保护你，你会死在爸爸手里，所以，不要靠近爸爸，就算爸爸来找你也不要理他。
小主，这个章节后面还有哦^.^，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！