走出焦虑风暴小说简介
完结小说《走出焦虑风暴》由韩非所编写的其他类型类型的小说，内容主要讲述：敬爱的父亲离开我们已经十七年了。十七年来，编写一本像样的传记，尽可能将父亲不平凡的一生简练地记录下来，以教育我们邵家的子孙后代，一直是我们作为子女的一个心愿。如今，在鄞州区委党史办原副主任裘松涛同志和老作家张良芳先生的大力支持和帮助下，经过多年的努力，父亲的传记终于完成，我们的夙愿终于得以实现。
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走出焦虑风暴章节预读
十
转化压制
所谓压制，是一种常见的心理防御，它的核心意图是要刻意忘记一些情绪上的内容，尤其是一些会让人感到非常不适应的焦虑情绪或痛苦的想法。然而问题是“凡事过犹不及”，如果一个人在漫长的人生旅途中不断地趋乐避苦，在不经意间就容易养成非健康型的压制性习惯。
压制与压抑是不同的两种防御机制。压抑就是把一份情感或思维内容“无意识化”，而个体往往在意识层面并不知道在压抑着什么。而压制是我们故意在试图忘掉什么，但可以觉察到那份想要转移的情绪体验大概是什么，就是自我想要把一些七情六欲的认知反应统统赶出自己的头脑意识领域。然而迫于现实的潜在威胁或一些不安因素，没法疏泄成功，于是为了继续苟且于当下，只能暂时吞忍以求得一时太平。如果一个人长年累月把自己的情感反应压制过度了，一旦超出临界值而未能科学地转化，便会面临情绪溃堤的风险。
而健康型的压制也可以称之为“成长型压制”，它是一种任何人都会在此生反复经历的心理过程，它也是人类在社会道德，各种约定俗成以及人性观的小小制约下，所采取的一种延迟性自我满足的禅让。它是一种建立在发展观的适应性基础上，个体允许自己在某个时间点不让一些欲望赤裸裸地表现出来，不让它立即得到满足。这种暂时压制的手段是为了更好地达到适应社会与自我平衡的目的。只有拥有这种平衡的智慧，一些暂时压制的东西才不会发展成对心性成长有害的元素。
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